Kuva: Getty Images
- Vinkkejä vaikeisiin vaiheisiin
- Melankolisuus: Voiko suru hyvin?
- Melankolisuus: Syvä suru ei ole masentavaa
- Melankoliaa: Jokaisen, joka haluaa kokea onnen, on tiedettävä huono onni
Vinkkejä vaikeisiin vaiheisiin
Me kaikki tiedämme heidät, päivinä, jolloin näytämme olevan alhaalla ilman syytä. Meidän ei pitäisi taistella tuota tunnetta vastaan. Koska pieni blues on tärkeä sielulle
Melankolisuus: Voiko suru hyvin?
Modernit Fortune-oppaat suosittelevat: Ajattele, laatikoi, hymyile, mikä tekee sinusta surullisen. Koska melankolia ei sovi ajassa oletettavasti. Totuus on: kuka harvoin tai ei koskaan anna tätä tunnetilaa, se käsittelee sielun ongelmia. Koska surun eri muodot - hiljaisesta bluesista syvään kipuun - edeltävät yleensä epäonnistumista tai menetystä. Se riippuu siitä, kuinka syvä suru menee, kuinka kauan se kestää: Se sattuu, kun menetämme suosikkirenkaamme. Se raivoaa rajusti, kun emme saavuta tärkeätä tavoitetta. Se satuttaa julmasti, kun menetämme rakkaansa.
Vaikein tehtävä on silloin hyväksyä tappiot, mukauttaa maailmankuva uuteen tilanteeseen, oppia päästämään irti. Voi auttaa meitä rituaaleja, z. Kirjoita esimerkiksi jäähyväiset, aamumietiskely. Ne, jotka sallivat surun ja surun, oppivat arvostamaan nykyistä enemmän. Arvojen relativisointi. Nauti hyvistä hetkistä.
Melankolisuus: Syvä suru ei ole masentavaa
Joissakin tappioissa, kun suuri elinikäinen unelma murtuu, kun poistuu, rakastettu kuolee, on tunne joutuneen mustaan tyhjyyteen. Ja aluksi tuntuu mahdottomalta koskaan tuntea uudelleen iloa. Yksi itkee, pohtii, suru, on epätoivoinen.
Psykologit kutsuvat tätä syvän surun vaihetta "masennukseksi". Kestää aikaa, ja ihmiset tulevat ulos tästä matalasta ja näkevät valon horisontissa. Siellä tuhoavat ajatukset ja tunteet eivät johdu kliinisestä masennuksesta, vaan huolellisesta, tuntevasta sisäisestä elämästä. Hyvä asia: Ihmiset, jotka tietoisesti käyvät läpi nämä melankolian vaiheet, ajattelevat sitä syvästi, oppivat siitä ja tekevät fiksuja päätöksiä tulevaisuutta varten. Hänen silmänsä eivät ole niin helposti peitettynä vaaleanpunaisilla laseilla. Kriisin jälkeen he ovat vahvempia.
Sen sijaan masennus on sairaus: tunteet ovat tunnottomia, sinulla ei ole pääsyä niihin, sinulla ei ole motivaatiota. Masentunut henkilö tarvitsee ehdottomasti lääketieteellistä apua.
Melankoliaa: Jokaisen, joka haluaa kokea onnen, on tiedettävä huono onni
Oikeastaan hyvin yksinkertainen yhtälö: Voin arvostaa vain yhtä asiaa, vaikka tiedänkin, miltä toinen tuntuu. Iankaikkinen onnellisuus on kaunis idea, mutta yksinkertaisesti mahdoton. Tämä ei ole jo fysiologisesti mahdollista: aivan kuten kolmas suklaapatukka ei ole enää makuelämystä, edes kestävää onnellisuutta ei pidetä enää lahjana.
Kun olemme saavuttaneet kaiken, mitä halusimme - perheen, työpaikan, kodin - emmekä enää ravistele meitä, unohdamme onnelämyksen. Elämän jännitteet, joita syntyy jatkuvista ylä- ja alamäistä, puuttuvat. Meistä tulee tyytymättömiä ja etsimme potkuja. Ja menetä tunteellisuus, kypsyys ja myötätunto. Olipa hiljainen tai voimakas kipu, sekä fyysinen että henkinen, he varmistavat, että saamme itsemme selville.
Epäonnistumisemme, virheemme ja niistä johtuva suru tarjoavat meille tietoa toiminnastamme ja maailmassa olemisesta. Aina kun joku sattuu tai tunnemme tappion, kuuntelemme ja aloitamme tarvittavat korjaukset. Kuka on surullinen, kysyy: Mitä minulle tapahtuu? Miksi tietyt asiat eivät onnistu minua? Miksi tai kenessä tein virheen? Mitkä ideat minun täytyy heittää yli laidan? Surulla on mahdollisuus muuttaa, sopeutua. Kehittää ja kasvaa. Kokea uudelleen onnellisia hetkiä ja arvostaa tyytyväisyyttä.
