Kuva: Robert Lehmann, fotolia
Hyvän olon maailmaan
Ne ovat avoinna 24 tuntia vuorokaudessa. Siksi korvat tarvitsevat erityisen suojauksen.
Milloin viimeksi ajattelet korvasi? Kysymys voi kuulostaa oudolta, mutta me tuskin välitämme korvistamme. He ansaitsevat sen.
Koska kuulomme on aktiivinen ilman taukoa, jopa yöllä. Ja ympäristömme on äänekäs. Tällä jatkuvalla kuormalla kuulo voi vähitellen heikentyä.
Tutkimukset osoittavat: Jo 6 prosentilla Saksan 40-vuotiaista on kuulovamma.
Syyt vaihtelevat liiallisesta korvavahasta stressiin ja sairauksiin, kuten diabetekseen tai äkilliseen kuulon menetykseen, "korvan infarktiin". Mutta enimmäkseen melu vahingoittaa kuuloa. On tärkeää tietää: Kuinka hyvä korvani ovat ja kuinka voin suojata kuuloni?
HYVIN HALLITTU
Vältä melua
Jos sinusta tuntuu, että melu ärsyttää sinua, nämä äänet ovat usein liian kovaa sinulle. Huomaamaton korvatulpat (niitä on pääasiassa akustikolla) suojaavat - toimistossa, kotona, tien päällä (mutta ei ajoturvallisuuden vuoksi). Korvatulpat antavat kuulollesi tarvittavat pitkät tauot elvyttämiseen - käytä vain yöllä.
Päivittäinen korvaharjoittelu
Sisäkorvassa on hienoja hiussoluja. Ne muuntavat ilmavärähtelyt (äänet) aivojen hermosignaaleiksi. Aivoissa kuulemisen prosessointia voidaan kouluttaa (tietoinen kuulo). Kuuntele noin 30 minuuttia musiikkia joka päivä - hiljainen, tarkkaavainen, rento. Istu useammin puistopenkillä tai jonnekin luonnossa. Sulje silmäsi, kuuntele tarkkaan. Mitä ääniä kuulet? Mistä olet kotoisin?
Kuuntelu neuvoja puhelimessa
Ilmaisen vihjelinjan 0800 360 9 360 alla Hyvä kuuntelu -foorumi on saatavilla maanantaista perjantaihin klo 9–18 puhelimitse, jos sinulla on kysyttävää.
Testaa itsesi täällä!
