Mikä todella tärkeä lopulta!

2013

Raportti: Mikä on todella tärkeää elämässä

Meillä on sinulle erityinen lomalukema: Käytä vapaa-aikasi poissa arjen elämästä miettiäksesi vakavasti elämääsi - niin, että ikuisella "Hätte, wenn, wenn" -Kopfkinolla on vihdoin tauko tiedonsiirrosta.

Kahdeksan vuoden ajan australialainen Bronnie Ware seurasi palliatiivisen sairaanhoitajan kuolemaa.

Mikä todella tärkeä lopulta!
Kuva: Thinkstock

pitoisuus

Tekeekö elämäsi onnelliseksi?
Onnellisuus ei ole riippuvainen asioista
Peloista ja rakkaudesta
Pidä todellinen ystävyys
Ehdoton rakkaus
Salli onnea
Toteuta sydämesi toiveet

Hän on kirjoittanut kirjan muistoistaan elämästään, joka surmasi bestseller-luettelot kansainvälisesti. Monissa tapauksissa hän on kokenut, että elämän lopussa ei ole enää ifs ja buts ja yhtäkkiä he ymmärtävät, mikä todella merkitsee. Bronnie Ware on vakuuttunut: Seuraavat viisi vetoomusta muuttavat elämääsi alusta alkaen!

1 Pysy uskollisena itsellesi!

Bronnie Waren mukaan elämän yleisimmin mainittu epäonnistuminen on "ei ole rohkeutta elää elämää niin kuin haluaisi". Joten se pahoitteli z: tä. Esimerkiksi Grace, joka on yli 80 vuotta, kärsi onneton avioliiton. Vetoomuksesi kuolemanvuoteeseen: Ole rohkeampi ja itsekäs, älä sano enempää - äläkä elää jonkun toisen puolesta!

Tekeekö työsi todella onnelliseksi? Täyttääkö se suhteesi? Oletko vilpitön kollegoidesi suhteen? Jos epäröit edes yhtä kysymystä, sinun tulee miettiä nykytilaa uudelleen! Ajattele pitkällä aikavälillä, mieti, miten haluat katsoa elämääsi loppujen lopuksi, ja yritä olla antamatta antaa lyhytaikaisten vaivojen, kuten irtisanomisten tai asumisen hylkäämisen, hidastaa sinua visioosi kehittyessäsi.

Tekeekö elämäsi onnelliseksi?

Usein kauaskantoisilla päätöksillä meitä estää pelko pettyä muihin ja saada syytöksiä. "Sinun on opittava olemaan hyväksymättä näitä väitteitä", Bronnie Ware selittää lainaten Buddhan kysymystä: "Jos joku antaa sinulle lahjan ja päätät et, niin kuka se on?"

Käsittele syytöksiä ja ei-toivottuja lahjoja: älä hyväksy, vaan hylkää. Joten vapautat itsesi itsellesi asettamista kahleista. Jokaisen, joka on paniikkissa muutoksen suhteen, tulisi mietiskellä vähän ennen tätä pohdintaa, z. Keskity esimerkiksi hengitykseen viiden minuutin ajan. "Se auttaa tyhjentämään mielen - negatiivisen ajattelun ja uskomukset, joista usein puhutaan koko elämän ajan", kirjoittaja selittää.

2 Odota elämäsi ei työstä, vaan elämästä!

Saatat ajatella niin, mutta itse asiassa Bronnie Ware ei koskaan tavannut kuolevaa henkilöä, joka olisi halunnut työskennellä enemmän. Päinvastoin - melkein kaikilla oli tunne karkuun elämästä. Kuten John, joka viivytti eläkkeelle ikuisesti, vaikka hänen vaimonsa kehotti häntä nauttimaan mukavasta illasta yhdessä.

Vasta 15 vuotta myöhemmin hän suostui, mutta Johnin vaimo kuoli yhtäkkiä kolme kuukautta ennen eläkkeellejäämistä. "Minua pelotti aina menetys työpaikkani", John sanoi myöntäen, että hän ei pitänyt työstään niin paljon, kuin vain roolista, jota hän piti ympäristössään.

Onnellisuus ei ole riippuvainen asioista

"Vasta nyt, kun kuolen, tiedän, että olet elämässä saavuttanut enemmän kuin tarpeeksi ollaksesi hyvä ihminen. Miksi haluamme mitata itseämme aineellisilla asioilla? "Älä tee onnellisuutesi riippuvaiseksi asioista, jotka toivottavasti saapuvat joskus.

Keskity hetkeen ja löydä merkitys työstäsi - oletko sairaanhoitaja vai myyjä. Se riippuu vain tuntemasi käsityksestä ja tyytyväisyydestä. Ja lopuksi tee mitä rakastat, niin se ei tunnu työltä.

3 Ole rohkeutta ilmaista tunteitasi!

Miltä sinusta tuntuisi, jos lopulta huomaat, että oma perheesi ei tunne sinua oikein? Hämmästyttävää, että monet Bronnie Waren potilaat valittivat tästä tilasta. Se, joka paljastaa tunteensa, tulee automaattisesti haavoittuvaiseksi. Siksi me pelkäämme olla avoimia ja rehellisiä - ja rakentaa seinän ympärillemme.

Australialainen on vakuuttunut: Jos haluat olla onnellinen, tämän muurin täytyy mennä! Ota esimerkki pienistä lapsista, jotka eivät vielä osaa tukahduttaa tunteita, sano jollekin suoraan, että rakastavat häntä, itkevät, kun ovat surullisia, ja tyhjennä surunsa, jotta he voivat olla jälleen onnellinen,

Peloista ja rakkaudesta

Yritä tästä eteenpäin ilmaista tunteesi välittömästi - eikä vain silloin, kun on jo liian myöhäistä. Rohkeus tehdä niin on kuolevan naisen sanat: "Kerro ihmisille, että rakastat heitä. Kerro heille, että arvostat heitä. Jos he eivät pidä rehellisyydestänne tai reagoivat toisin kuin olet toivonut, sillä ei ole väliä. Tärkeintä on, että kerroit heille. "

Kirjailija luottaa myös siihen, että rehellisyys on vapauttavaa ja palkitaan aina: "Ja jos vain itsetunnon muodossa tai elämänä ilman syyllisyyttä, vahingollisten suhteiden lopuna tai tavalla, jota emme epäilleet aiemmin."

4 Pidä yhteyttä ystäviisi

Kuoleva Elizabeth esitti sen pähkinänkuoressa: "Ihmiset, jotka hyväksyvät sinut sellaisena kuin olet ja tunnet sen hyvin, ovat viime kädessä arvokkaampia kuin mikään muu." Vetoomus: Näytä ystävillesi mahdollisimman usein, kuinka paljon arvostat heitä ja älä pelkää olla haavoittuvainen.

55-vuotias oli 15 vuoden ajan voimakkaasti riippuvainen alkoholista ja menetti ystävät, perheen ja viime kädessä terveyden. Vähän ennen kuolemaansa hän otti yhteyttä kaikkiin ihmisiin, joista hän kerran oli huolissaan. Hän teki rauhan ja tunnusti perheen ja ystäviensä arvon. Seurauksena hän voi jälleen rakastaa elämässään.

Pidä todellinen ystävyys

Bronnie Waren mukaan tunnustat hyvän ystävyyden, joka hyväksyt sellaisenaan, ja päinvastoin, toiset eivät halua muuttua. Käytä aina ongelmia välittömästi ja älä syytä tyttöystävääsi, kuvailkaa vain tunteesi. Jos olet loukkaantunut ja loukkaantunut, ehkä on aika antaa sinun mennä.

Älä luota ihmisiin, jotka eivät voi auttaa sinua elämässä. Ja älä odota, että ystävä antaa sinulle kaiken. Jokaisessa ystävyydessä on paljon positiivista, mutta myös jotain negatiivista. Nauti siitä, että voit pitää hauskaa yhden kanssa, juhlia yötä, vuodata toisen sydäntä tuomitsemalla heitä ja jakaa suosikkiharrastuksesi kolmannen kanssa.

Ehdoton rakkaus

Kohtele lähimpiä ystäviäsi ehdoitta rakkaudella ja luotta siihen, että hyvä palautetaan sinulle. Selvitä kuka on sinulle hyvä ja hyppää varjon yli: anteeksianto on avain syvään tyytyväisyyteen!

5 Hemmottele itseäsi enemmän iloa!

"Monet ihmiset tajuavat vasta elämänsä lopussa, että voidaan tietoisesti päättää onnesta", sanoo Bronnie Ware ja suosittelee: "Jäljittele, että olet onnellinen puoli tuntia. Älä sano mitään negatiivista, älä katso vihaiselta, vaan hymyile, mutta se muuttaa tunteita! "

Joskus joudut pakottamaan itsesi onnellisuuteen: Kuka kokee itsensä onnekkaksi kaveriksi, se elää automaattisesti aurinkoisella puolella elämää. "Sinun on vain sallittava itsesi", sanoo kirjoittaja. Jopa Cath, joka oli kuolemassa huolimatta vain 51-vuotiaastaan, tunsi puhdasta kiitollisuutta. "On niin helppoa toivoa enemmän elämästä, mutta koska emme koskaan saa kaikkea, on tärkeää, että arvostamme sitä, mikä meillä on."

Salli onnea

Tunnista lahjoja elämässäsi. Sano joka ilta peilin edessä Kiitos siitä, mitä sinulle tänään on tapahtunut. Onnellisuus perustuu henkilökohtaiseen valintaan eikä olosuhteisiin. Paras esimerkki on Lenny, jonka piti käydä läpi suuren osan elämästään: 14-vuotiaana hänestä tuli täysi orpo, myöhemmin hän menetti vain kolme neljästä lapsestaan ja sitten vaimonsa. Hän oli vain 40-vuotias.

Siitä huolimatta hän sanoi, että hänellä oli hyvä elämä: "Olen oppinut tuntemaan rakkauden, ja siitä ei ole tullut yhtä päivää. Älä ole huolissasi pikkuruuksista. Muista, rakkaus on aina läsnä! "Lennyn viisas toteutus: Onnellinen elämä haluaa yhtä paljon kuin onnellinen elämä. Se ei vaadi radikaaleja muutoksia - vain käsityksen.

Toteuta sydämesi toiveet

Ja rohkeutta toteuttaa sydämesi halu. Hoitajana saamansa kokemuksen perusteella Bronnie Ware on varma: "Se, mitä muut ajattelevat sinusta tai mitä olet saavuttanut aineellisesti, ei lopulta ole sinulle merkityksellistä: sillä on merkitystä, kuinka onnekas olet ollut ihmisille, joita rakastat, ja kuinka paljon aikaa vietät asioihin, jotka olivat sydämellesi rakkaita! "