Kuva: Getty Images
Erika Berger
Jopa asiantuntija voi olla väärässä ... TV-rakkauden neuvonantaja Erika Berger (70, "Mahdollisuus rakkaudelle") piti vaihdevuodet alun perin virustaudina.
DAS NEUE -sivustossa hän sanoo: "Minulla oli kuumia aaltoja, huono mieliala ja en pystynyt nukkumaan. Luulin, että minulla on flunssa, mutta apteekin nainen sanoi vain: Mutta rouva Berger, se ei ole flunssa - nämä ovat vaihdevuodet. Tajusin nopeasti, että olen vain täyttä ikää! "
Asiantuntija suosittelee naisia rentoutumaan: "Sen tunnustaminen, että vaihdevuosien ei tarvitse olla draamaa, on tärkeä näkemys jokaiselle naiselle. Hyvä lääkäri ja neuvottelut tyttöystävien kanssa auttavat! "
DAS NEW -lehdessä Erika Berger antaa vinkkejä vaihdevuodet: "Ruokavalion on oltava runsaasti ravinteita ja vitamiineja. Myös urheilu on hyvää. Käen uimassa kerran viikossa ja käyn kuntosalilla. Paljon kosteutta on tärkeää iholle. Joten juo paljon vettä ja levitä rasvainen kerma. "
Erika Berger aiheesta rakkaus vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen: "Intohimo ja seksi ovat erittäin tärkeitä vanhuudessa. Ole hyvä aina puhua kumppanin kanssa. Hiljaisuus on myrkkyä suhteelle. "
