Kuva: m-imagephotography / iStock
Kuinka käyttää Luna-joogaa saadaksesi lempeän tavan halutulle lapselle
Luna-jooga - tämä on lempeä joogamenetelmä erityisesti naisille. Saksalainen Adelheid Ohlig kehitti sen 1980-luvulla erityisesti naisille.
Hän oli huomannut jo jonkin aikaa, että joogassa naisen ja miehen kehon eroista ei keskusteltu. Lisäksi Ohlig oli paranemisprosessissa vaikean sairauden jälkeen ja aloitti itsensä auttamisen kurssien jälkeen israelilaisen tanssijan Aviva Steinerin kanssa kehittääkseen Luna-joogaa . Vuodesta 1983 lähtien sitä on opetettu menestyksekkäästi maailmanlaajuisesti.
Suunniteltu naisten tarpeisiin
Luna-joogan juuret ovat muinaisessa intialaisessa joogassa, ja se edustaa enemmän kuin mikään muu joogavaihtoehto naisten vartalo- ja parantamisperinteessä. Tämä joogamuoto yhdistää klassisen joogaharjoituksen, jännittäviä elementtejä afrikkalaisista ja intialaisista tansseista sekä rentoutus- ja hengitysharjoituksia. Luna-joogassa voit tuntea itsesi, monipuoliset harjoitukset tarjoavat hyvinvointia ja elinvoimaa. Tämän tyyppistä joogaa suositellaan erityisesti uteliaille naisille, jotka eivät tunne monimutkaisia vääristymiä, mutta haluavat kokea itsensä tietoisemmin ja sopusoinnussa naisellisuutensa kanssa.
Halutulle lapselle kuun voimalla
Erityisen suosittu on Luna-jooga, koska sen väitetään lisäävän hedelmällisyyttä. Säännölliset harjoitukset voivat vaikuttaa ovulaatioon ja kuukautisiin, esimerkiksi vähentämällä premenstruaalisen oireyhtymän kipua ja vaikutuksia. Paremman lantion alueen verenkierron ja positiivisen vaikutuksen kautta hormonijärjestelmään itsensä paranevat voimat optimoidaan niin paljon, että hedelmällisyys lisääntyy. Hengitysharjoitukset parantavat hapen tarjontaa siten, että aivolisäke stimuloidaan tuottamaan hormoneja.
Parempi vartalon tunne
Luna-harjoitusten hengitysvirta lievittää selkärangan jännitystä ja nivelet pysyvät joustavina. Sivua Luna ei muuten valittu ilman syytä. Kuu edustaa vastaanottavaa naisellinen periaate ja samalla monimutkaisuus ja elämänmuutos. Luna-jooga mukauttaa itsensä monipuolisin harjoituksin, jotka vastaavat kuntoa ja päivittäistä rakennetta, vahvistaa omaa keskustaan ja omaa olemustaan.
