Kuva: iStock
- Mikä takana on Wu-Wei-periaate? Ja miten voin saavuttaa tarvittavan seesteisyyden?
- 1. Ole aina rauhallinen
- 2. Katso vain
- 3. Ole läsnä täällä ja nyt
- 4. Älä arvioi
- 5. Jätä tehtävät
Mikä takana on Wu-Wei-periaate? Ja miten voin saavuttaa tarvittavan seesteisyyden?
Wu Wei: Jos et odota mitään, saat - se on Kaukoidän viisaus. Kuulostaa oudolta? Ehkä. Mutta se toimii. Nämä 5 vinkkiä antavat tarvittavan rauhallisuuden ...
Tämä tarkoittaa Wu-Wei : "Tekemättä mitään tekemistä" - se on kiinalaisen filosofian perusperiaate. Sen jälkeen ihmisen ei tule vastustaa luonnon virtausta. Käsite tarkoittaa: anna asioiden ja tilanteiden tapahtua ja kohtalon päästää irti. Joten lopulta kaikki sopii hyvin.
Se kaikki kuulostaa niin mukavalta ja yksinkertaiselta, eikö niin? Mutta mistä Wu-Wei-periaatteen vaatima seesteisyys tulee? Tässä on vinkkejä sinulle:
1. Ole aina rauhallinen
Monet meistä tietävät tilanteen: etsit kukkarolta, talon avaimelta tai puhelimelta, mutta et löydä sitä! Usein etsimme ikuisesti, ärsyymme milloin tahansa ja luopumme. Tämä maksaa valtavan voiman ja pilaa mielialamme.
Siksi istu alas ja rentoudu. Mitä etsit, löytyy uudestaan heti, kun luoput kouristushausta Wu-Wei-periaatteen mukaisesti. Usein asiat ovat sitten yhtäkkiä edessä kuin taianomaisesti.
2. Katso vain
Usein emme vain pysty hallitsemaan hetkeä. Esimerkiksi, kun näemme linnun, katsomme ylös ja kysymme heti: "Voi, mikä se on?" Wu-Wein mukaan meidän on vain tarkkailtava lintua eikä ajateltava heti. Anna linnun, joko niellä tai titmoire, vain työskennellä taikuutensa. Joten opit nauttimaan hetkistä ja tasapainoisemmaksi.
3. Ole läsnä täällä ja nyt
Kuvittele tärkeän puhelun odottavan. He katsovat jatkuvasti puhelintasi, mutta se vain ei soi. Tämä levottomuus estää sinua keskustelemasta, ihmisistä tai tilanteista. Tämä voi olla melko uuvuttavaa ja vie sinulta energiaa.
Tunnet olosi paljon paremmaksi, kun käytät kärsivällisyyttä tällaisissa tilanteissa ja vapautat itsesi odotuspaineesta. Miten? Luottamalla siihen, että puhelu tulee, kun se on sinulle todella tärkeää.
4. Älä arvioi
Arkielämässä emme usein kiertä sitä: me vain arvioimme kaiken. Onko uusi kollega esittänyt hauskaa huomautusta, kun tapasi ensimmäisen kerran? Sitten pidämme ne tyhjinä.
Mutta se vie meiltä positiivista energiaa, Wu-Wein mukaan. Ehkä uusi kaveri oli vain epävarma ja on oikeasti suuri tuki? Yritä olla tuomitsematta päivä ja katso negatiivien ulkopuolelle. Huomaat - se on sen arvoista ja se avaa positiivisen, ystävällisen maailman.
5. Jätä tehtävät
Kiirehtitkö heti kotitöiden tekemiseen, kun tulet töistä kotiin? Jätä pesukone vain tunti pidemmäksi ja käytä tätä aikaa rentoutumiseen. Pyykki on taatusti poistunut. Ja voitat sen, mikä saa Wu Wei -taikuuden toimimaan: seesteisyys! Tämä helpottaa tehtäviäsi.
