Kuva: artisticco / iStock
Onko hammaslanka haitallista? Ei, jos käytät niitä oikein
Yhä useammat ihmiset väittävät, että hammaslanka on haitallista. "Täysin hölynpöly", sanoo hammaslääkäri dr. Hendrik Felke. Hän selittää, mikä on tärkeätä, kun hammaslankaa käytetään.
Viime aikoina kuulemme sen uudestaan ja uudestaan: hammaslanko saattaa olla haitallista hampaille! Mutta hammaslääkärimme kertoo jatkuvasti, että meidän pitäisi käyttää hammaslankaa ..?
Siksi kysyimme. Tohtori Berliinin hammaslääkäri Hendrik Felke selittää kuinka käytämme hammaslankaa oikein:
"Floss puhdistaa suualueet, joihin hammasharja ei pääse, ja huuhtelu yksin ei riitä.
Kuvittele: Jos syöt esimerkiksi siruja ketsupilla lautasella ja haluat pestä sen myöhemmin, tarvitset sienen, koska kuivattu ketsuppi ei vain liukene vesialtaaseen. Pyyhi siis ketsuppi levyltä sienellä. Tämä sieni symboloi hammaslankaa, joka pyyhkii pois biofilmin, plakin ja ruokahiukkaset interdentaalisissa tiloissa. Biofilmi ja plakki tarttuvat hampaaseen, eikä niitä voi pyyhkiä pois huuhtelemalla, kuten ketsuppi-esimerkissä.
Jos plakkia ja ruokahiukkasia ei poisteta pitkään aikaan, ne mineralisoituvat ja muodostavat hammaskiven. Tämä plakin, ruokajätteiden ja hammaskiven seos voi nyt suojata vaarallisia bakteereja ja lisääntyä esteettömästi. Nämä bakteerit johtavat ikenien vuotoon ja ikenien taantumiseen. Jos nämä bakteerit ovat huomaamatta monien vuosien ajan, ne voivat myös johtaa luukatoihin, sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen tai ennenaikaisiin synnytyksiin ja lisätä sairauksia, kuten diabetes ja reuma.
Tässä on 7 vinkkiä hammaslangan oikealle käytölle:
1. Käytä tarpeeksi hammaslankaa: Ota noin 30 senttimetriä ja kääri se varovasti kahden etusormen ympärille.
2. Liu'uta hammaslanka varovasti interdentaaliseen tilaan: Liu'uta hammaslanka varovasti etusormeidesi välillä interdentaaliseen tilaan; jos se on tilassa, poista jännitys hammaslangasta
3. Liu'uta 1–2 mm ikenien alle: Aseta hammaslanka varovasti ikenen alle, ikenen ensimmäiset 1–2 mm ovat hampaan päällä eivätkä ole tiukasti kasvaneet.
4. Lisää hampaan painetta: Kiristä hammaslanka hampaan ympärille liu'uttamatta sitä edelleen ikeniin, jotta saat parhaan mahdollisen pyyhkimisvaikutuksen.
5. Kohti hampaan kruunua: Pyyhi plakki ja ruokahiukkaset kapealta liu'uttamalla kohti hampaan kruunua.
6. Jatka hammaslangan vierimistä palanen: Kääri hammaslankaa sormesi ympärille hiukan kauemmin jokaiselle hammasvälille . Joten sinulla on aina tuore hammaslanka interdental-tiloillesi eikä kuljeta bakteereja.
7. Käytä hieman paksumpaa hammaslankaa: Tämä vähentää sormien leikkaamisen tai loukkaantumisen riskiä hammasväylän alueelta.
Nämä ovat 5 suurinta virhettä hammaslankaa käytettäessä:
1. Liian paljon voimaa: he käyttävät liian paljon voimaa päästäkseen interdentaaliseen tilaan ja leikkaamaan ikeniin. Oma kärjeni: liu'uta pienellä liikkeellä vasemmalle tai oikealle interdentaaliseen tilaan.
2. Sahaliikkeet: Siirrä hammaslankaa interdentaalistilassa useita kertoja oikealle ja vasemmalle. Tällä liikkeellä voit poistaa vain erittäin suuria jäännöksiä hammasväylän tilasta ja lisätä riskiä vaurioittaa ikenet tai jopa pysyviä hampaan vaurioita. Vihje: Aseta hammaslanka varovasti ikenen reunan alle (ikenen ensimmäiset 1-2 mm lepäävät hampaassa eivätkä ole tiukkoja), lisää sitten hampaan painetta varovasti ja vedä hammaslankaa kohti hampaan kruunua.
3. Liian kärsimätön: Älä mene vain välittäjätilaan ja vedä hammaslanka uudelleen. Neuvoni: Ota puoli sekuntia ja puhdista hieman purukumin alle, lisäarvo on valtava.
4. Vain kerran hammasvälin välissä: Väliväli on kahden hampaan vieressä, joten siirry kahdesti tähän huoneeseen puhdistaaksesi kyseisten hampaiden molemmat puolet. Vihje: Vaihda vain hammaslanka kahden vaiheen välillä ja unohda hampaan pinta.
Hammaslanko vain kerran viikossa: Monet ajattelevat, että hammaslankaa tulisi käyttää paljon vähemmän kuin hammasharjaa. Virhe! Vihje: Käytä hammaslankaa kerran päivässä, joko aamulla, keskipäivällä tai illalla. On tärkeää, että käytät hammaslankaa ollenkaan, jotta vaarallisia bakteereja ei voi muodostua. "
