Kuva: Fotolia
Onko kehosi kuva vääristynyt? Et ole yksin!
Tämä pusku. Nämä paksut käsivarret. Oman ulkonäön suhteen olemme muuta kuin ystävällisiä meille. Varsinkin kesällä vääristynyt vartalokuva pilaa rantakauden. Milloin olemme erityisen kriittisiä? TÄSTÄ!
Tuo nenä! Nämä reidet! Tämä vatsa! Nämä jalat! Kun naiset katsovat peiliin, he näkevät: jättiläisen piikin, heiluttavat jalat, paksun laatikon ja neliön ympyrät. Sillä ei ole merkitystä, pitääkö muu maailma häntä unelmanaisena. Me kaikki tiedämme tämän kriittisen näkemyksen. Hyppysellinen täällä, lakko siellä, idea: Mutta olen todella liian lihava jaloilla!
Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että yli puolet naisista on tyytymättömiä kehon osiin. Mutta suurimmaksi osaksi ongelma ei ole itse hahmo, vaan negatiivinen kuva, joka sillä on. Monet naiset näkevät liian paljon ongelma-alueita, kuten vatsa tai lonkat - koska he ovat niin keskittyneitä siihen. Tällaisista kehon kuvan vääristymistä on tullut yhä yleisempiä viime vuosina, päivistä, jolloin ylikriittinen kuva kehosta tapahtui vain syömishäiriöissä, kauan sitten.
Mutta vaikka se ei muuttukaan niin äärimmäiseksi, negatiivinen, ylikriittinen näkymä omaan kehoosi vahingoittaa joka tapauksessa. Mielemme maalaama kuva määrittelee hyvinvointimme paljon enemmän kuin todellinen ulkonäkömme. Edes Sandra Bullock ei uskoisi kohteliaisuuteen, jos hänen sisäkehonsa kuva olisi negatiivinen.
Yhdysvaltain verkkosivuston Refinery29 tekemässä tutkimuksessa on kyseenalaistettu yli 1 000 naista siitä, missä tilanteessa he pelkäävät kehostaan eniten. Kolme parasta vastausta: loma. Ranta. Häät. Vain hetket, joihin menemme iloisesti kuukausia. Ja meitä näyttää pilaavan "liian iso pusku", "liian paljon vatsaa" tai "rasvainen käsivarsi". Mikä sääli! Koska: Ennen kaikkea itsetunto ja elämänhalu kärsivät muuttuneesta itsetuntuksesta.
Jos toisaalta suunnittelet kuvan, joka on aivan liian positiivinen - jos esimerkiksi rasva nainen näyttää kaarevalta ja jolla on enemmän vyötäröä -, se ei ole ongelma. Päinvastoin, tätä naista vahvistaa rakastava ilme.
Joten kokeile sitä: jätä kaikki kauneusnäkökohdat sivuun hetkeksi. Ainakin kokeilla sitä. Sen sijaan se tuo paljon oman kehosi tunteen kokea jotain kehon kanssa. Voit liikkua, ostaa kauniita vaatteita, syödä mielellään. Ja ajatelkaa uudelleen. Koska: Kuka näkee ruumiinsa liian negatiivisena, vahingoittaa itseään. Ja vie paljon iloa elämässä. Ja se ei todellakaan ole sen arvoista!
Tutustu uuteen sarjaan #TakeBackTheBeach & juhlia kesäaikaa, koska KAIKKI vartalo on bikinit
Valokuvan lähettänyt Refinery29 (@ refinery29) 15. kesäkuuta 2015 kello 12.35
