Kysymys "Mikä ruokavalio sopii minulle?" oletko jo kysynyt itseltäsi? Sitten olet täällä. Koska meillä on testi sinulle, joka näyttää vastauksen.
Kuva: iStock / AJ_Watt
Kaikki ruokavaliot eivät sovellu jokaiselle. Esimerkiksi, vaikka joillakin ei ehkä ole ongelmaa syödä pieniä määriä hiilihydraatteja, se voi olla sinulle vaikeaa. Ei ongelmaa. Loppujen lopuksi on olemassa hyvin erilaisia ruokavalioita ja ravitsemuskäsitteitä. Nyt sinun tarvitsee vain selvittää, mikä ruokavalio sopii sinulle parhaiten . Voimme auttaa sinua tässä testissä.
Mikä ruokavalio sopii sinulle? Nopealla testillä vastaukselle!
Ota selvää testistämme, joka on sinulle täydellinen laihdutusohjelma. Täytyykö sinun vain jättää ateria pois, laskea kaloreita vai entä Paleo-ruokavaliosta? Vastaa vain seuraaviin yksinkertaisiin kysymyksiin ja selvitä, mikä menetelmä auttaa sinua parhaiten laihtumaan. Tärkeää: Älä ajattele liian kauan vastausvaihtoehtoja ja ole täysin rehellinen itseäsi valitessasi.
Alla löydät jo joukon erilaisia ruokavalioita, jotka voivat auttaa sinua projektissasi.
Mutta vastaa nyt ensimmäiseen kysymykseen, mikä ruokavalio sopii sinulle.
Etsitkö ruokavaliota? Meillä on pieni valikoima sinulle täällä:
Matalahiilihydraatti aloittelijoille - 7 päivän suunnitelma!
Vähähiilihydraattiset ruokavaliosuunnitelmat: kuinka laihtua 5, 10 tai 20 kiloa
Vähähiilihydraattiset: maistuvat ja laihduttavat samanaikaisesti
Munan ruokavalio: Kuinka laihtua munien kanssa!
Painonpudotus Eskimon ruokavaliossa: Näin kala sulaa rasvaasi!
