Varmasti tiedät silti vanhan hyvän hedelmäpäivän. Tämä moderni variantti on erityisen tehokas. Koska siinä otetaan huomioon: mikä lajike tuo eniten
Viimeinen grilli ystävien kanssa tai äiti-äitini kakku oli aivan liian viettelevä - ja sops, onko jo yksi, kaksi kiloa liikaa lantiolla? Ota sitten SOS-päivä tuoreilla hedelmillä.
Jos pidät näistä niiden sokeripitoisuuden mukaan valitse, pidä lihashormoninsuliini loitolla. Ja tuo rasvan menetys vauhdissa! Hedelmäpäivä, jonka voit laittaa kesällä mahtavaksi kerran viikossa korvauksena - koska suuren hedelmätarjonnan ansiosta tila on taattu erittäin helpoksi.
Näin hedelmäpäivä toimii
Nauti noin 1, 5 kiloa hedelmiä koko päivän. Valitse oikeat lajikkeet joka kerta Slim Watch -laitteella. Tärkeää: Päivän aikana sinun pitäisi syödä vähemmän ja vähemmän fruktoosia, jotta rasvan menetys ei estäisi.
aamulla
Esimerkiksi aamiaista varten on hedelmäsalaattia 300 - 400 g hedelmää. Välillä juo vettä tai makeuttamattomia teitä - vähintään kaksi litraa päivässä. Aamiaisvälipala: 200 - 300 g hedelmää.
lounasaikaan
300 - 400 g tuoreita hedelmiä täyttää vatsan. Voit halutessasi myös soseuttaa vesimelonin tai puristaa appelsiineja. Välipala iltapäivällä: 200 - 300 g hedelmää.
illalla
Samalla tavoin 300 - 400 g fruktoosihedelmiä voit lopettaa päivän optimaalisesti. Tällä tavalla rasvanpolttoprosessi on täydellinen, ja tulos näkyy tasapainossa seuraavana päivänä.
