Kuva: iStock
- Terve ja sopiva
- Se on hyvä
- Rakas EI
Terve ja sopiva
Kävelyn jälkeen vasen polvi sattuu yhtäkkiä. Askel sivulle ja ommel kulkee oikean lonkan läpi. Miksi vain? Onko nivelissä jotain vialla? Onko tämä väliaikainen vai onko nivelkipu takana enemmän? Tämä huolenaihe vaikuttaa moniin. Iän myötä nivelet voivat aiheuttaa yhä enemmän ongelmia.
Noin 20 miljoonalla Saksan ihmisellä on nivelkipuja, suurin osa heistä lantiossa tai polvissa: Luiden, rustojen, nivelsiteiden, jänteiden, lihasten ja hermojen monimutkainen ja herkkä vuorovaikutus on häiriintynyt.
Jokainen, joka havaitsee epätavalliset nivelongelmat, asiantuntijoiden suosittelee tietyn tien käyttämistä. Koska kivun syy on selvitettävä. Ja mahdollisuuksia on monia: onko se vaaraton ylikuormitus? Pieni vamma? Onko sen takana krooninen rustoerosio (artroosi)? Se voi olla myös krooninen tulehduksellinen reumaattinen sairaus.
Tie varoituskipun kipulle : Siirry ensin mahdollisimman pian perhelääkäriin. Hänen tulisi kuunnella olosuhteita tarkasti. Milloin kipu esiintyy? Onko hän tylsä tai terävä, kipiseekö, sykkyykö? Perhe lääkäri tutkii nivelten . Jos hänellä epäillään, että yksinkertaiset kipulääkkeet tai kirjekuoret eivät riitä, hän viittaa ortopediin. Sitten sinun tulee kysyä perhelääkäriltä heti kokeneen asiantuntijan jälkeen polvi- tai lonkkaongelmista.
Asiantuntijan tulisi myös kysyä uudelleen olosuhteet, tutkia nivel perusteellisesti ja keskustella yksityiskohtaisesti kivupotilaan kanssa syistä ja asianmukaisesta hoidosta. Tätä varten ortopedi tutkii ensin niveltä käsin: hän liikuttaa sitä, yrittää huolellisesti tiettyjä liikkeitä potilaan kanssa. Jos tämä ei riitä diagnoosiin, on olemassa erilaisia lääketieteellisiä tekniikoita kivun syyn tunnistamiseen.
Yhteinen asiantuntija seuraa peräkkäin, kuten tietokonepohjainen tomografia (CT) tai magneettikuvaus (MRI). Tämä luo kuvia, jotka osoittavat nivelen ja sen ympäristön tarkasti. Jos epäillään kudostulehduksia, lääkäri voi havaita tämän skintigrafialla. Prosessissa injektoidaan heikko radioaktiivinen neste, joka kertyy tulehtuneeseen kudokseen. Erityinen kamera tekee sen sitten näkyväksi.
Myös ns. Puhkaisu voi auttaa etsimään kivun syytä. Se imetään paikallispuudutuksessa nivelneulalla. Jos syy löytyy, lääkäri laatii potilaan kanssa hoitosuunnitelman, yleensä fysioterapian, hierontojen ja lääkkeiden kanssa. Tätä kutsutaan konservatiiviseksi terapiaksi.
Voi olla, että tämä usein kärsivällisyyttä vaativa hoito ei toimi, koska. B. rusto on liian kulunut. Sitten toimenpide on tarpeen.
Voit esimerkiksi tasoittaa karkea rusto polvissa tai lonkkassa. Tai poista rustokudos, kerro laboratoriossa ja istuta uudelleen. Jos yhteinen asiantuntija toteaa, että sellaiset toimenpiteet eivät auta, hän suosittelee keinotekoista niveltapaa (endoproteesia).
Tällaisetkin kirurgiset toimenpiteet ovat olleet jo pitkään rutiininomaisia: saksalaiset lääkärit käyttävät joka vuosi noin 210 000 lonkka- ja noin 180 000 polviproteesia. Niiden kesto on yleensä 12-15 vuotta. Se riippuu luiden lujuudesta. Ja myös kuinka hyvin nivelet pitävät lihaksia. Samaan aikaan kirurginen tekniikka on niin hyvä, että ainakin kaksi tai kolme vaihtooperaatiota ovat mahdollisia, asiantuntijat sanovat.
Ratkaiseva tekijä on materiaali, josta proteesin pinnat hankaavat toisiaan vastaan. Tämä "pariliitos" ottaa ruston toiminnan terveessä nivelissä.
Uuden sukupolven lonkka- ja polvisimplantaateissa on erityiset keraamiset pinnoitteet. Se on erittäin sileä, se helpottaa liikettä. Ja se kestää erittäin hyvin kulutusta. Tämä estää hiovat hienoimmat hiukkaset johtamasta tulehdukseen kudoksessa.
Liike ei vain estä, vaan myös lievittää akuuttia kipua . Muuten, vaikka sinulla olisi jo keinotekoinen nivel. Onko proteesilla tai ilman: Joka tapauksessa oikea ja riittävä harjoittelu on erittäin tärkeää.
Se on hyvä
Kestävyysurheilu vahvistaa kevyesti lihaksia ja jänteitä, jotka ohjaavat ja tukevat niveltä. Pyöräily, sauvakävely, vaellus, kävely, uinti ja crosstrainerin liikkeet ovat erityisen sopivia proteesien käyttäjille ja pidentävät polvi- tai lonkkaproteesien "käyttöikää" 20 vuoteen.
Rakas EI
Ortopedit varoittavat nopeista suunnanmuutoksista. Valitettavasti kaikenlaiset pallopelit, kuten tennis, jalkapallo, lentopallo, sulkapallo (etenkin rannalla, koska nivelet ovat kireät), ovat melko haitallisia.
