Suositeltava, 2024

Toimituksen Valinta

Terveyden raudan puute: Kuinka voin palauttaa kaupat?

Kuva: © Yupik PR
pitoisuus
  1. Tohtori Nielsen, miten raudan puute syntyy?
  2. Kuka on erityisen haavoittuvainen?
  3. Kuinka parhaiten hoitaa raudan puute?

Expert haastattelu

Keskittymättömyys, jatkuva väsymys ja myös ulkoiset oireet, kuten kalpeus, hiusten menetys tai repeytyneet suun nurkat - nämä voivat olla tyypillisiä raudan puutteen oireita. Tällöin on tärkeää ottaa suoraan yhteyttä lääkäriin ja saada raudan tila määrittämään. Jos puute on, hän voi suositella sopivaa hoitoa. Mutta: mikä on oikea terapia minulle?

Tätä varten meillä on rauta-asiantuntija Dr. Ing. Tohtori Nielsen haastatteli Hampurin Eppendorfin yliopistollisen sairaalan Eisenstoffwechselambulanz.

Tohtori Nielsen, miten raudan puute syntyy?

Raudan puute johtuu pidemmästä olemassa olevasta negatiivisesta raudan tasapainosta, toisin sanoen ruokavalion liian vähäisestä tarjonnasta, joka ei pysty vastaamaan raudan yksilöllisiä tarpeita. Miehillä on yleensä noin 800 mg: n muistin rautavaranto, joka voi auttaa jonkin aikaa. Naisilla on kuitenkin yleensä vain noin 100 mg: n varanto tai puuttuvat rautakaupat.

Kuka on erityisen haavoittuvainen?

Hedelmällisessä iässä olevilla naisilla on suurin riski säännöllisistä kuukautisista, ikääntyneistä lapsista ja kestävyysurheilijoista johtuen.

Harvemmin, mutta melko merkittävä on ihmisryhmä, jolla on vähän biologisesti saatavissa olevaa ravintorautaa, esimerkiksi aliravitsemukselliset ja kasvissyöjät .

Lääketieteellisesti tärkeitä yksittäisiä tapauksia, joissa raudan puute ilmenee oireena, ovat esimerkiksi potilaat, joilla on määritellyt raudan imeytymishäiriöt sekä maha-suolikanavan tai gynekologisen verenhukka.

Kuinka parhaiten hoitaa raudan puute?

Kontrolloidulla raudan syötöllä. Tämä voidaan tehdä suun kautta annettavalla rautavalmistuksella, jolla on tehokas ja hyvin siedetty rautalisäaine. Raudan vajausanemian tapauksessa sinun tulee ottaa 100 mg kaksiarvoista rautaa päivän aikana vähintään kahden tai kolmen kuukauden ajan. On tärkeää dokumentoida ferritiini- ja hemoglobiinitasojen nousu ja siten vaikutus, jotta voidaan tunnistaa potilaat, joilla on krooninen verenhukka ja hoitaa sitten yksittäinen syy.

Ns. Ravintolisät ovat vain vähän annostellut rautaa, laadultaan kyseenalaista ja yleensä riittämättömän tehokasta.

Laskimonsisäisillä rautalisäyksillä on yleensä riski joskus vakavista allergisista reaktioista, niitä ei ole helppo annostella ja ne ovat yleensä kalliita. Ne ovat enemmän erityisterapiaa varten, ja niiden tulisi pysyä toisen valinnan lääkkeenä.

Lisätietoja löytyy kohdasta "Ruokavalio ja terveys " ja FACEBOOKista .

Suosittu Luokat

Top