Kuva: Istock
- Vähemmän lääkkeitä ja enemmän teetä: Tee on paras lääke sydämellesi
- Tee suojaa valtimoita
- Muut tutkijat uskovat teen parantavaan voimaan
Vähemmän lääkkeitä ja enemmän teetä: Tee on paras lääke sydämellesi
Uusi vuosi on jo alkanut ja sen myötä voit aloittaa ruokavalion, detox-viikon tai nopeimman . Tämä ei ole vain hyvä päästä eroon vatsasta, vaan sen on myös oltava terveellistä ja sydämelle hyvää. Kiinalaiset tutkijat ovat nyt huomanneet, että voit tehdä vielä enemmän sydänongelmiin juomalla teetä.
Tee suojaa valtimoita
Kiinalainen tutkimusryhmä havaitsi, että säännöllinen teekäyttö varmisti sen, että valtimokset eivät jäykistyneet. Ne pysyvät joustavampana ja voivat siten yksinkertaistaa kehon verenkiertoa . Jäykämpi valtimo voi aiheuttaa sydämen työskentelyä kovemmin. Tämä voi johtaa sydänongelmiin tai aivohalvaukseen.
Kaiken kaikkiaan tutkijat tutkivat noin 5000 ihmisen ryhmää. He havaitsivat, että ainakin kerran viikossa teetä syöneillä valtimoilla oli vähemmän jäykistyksiä. Teen suojaavan vaikutuksen sydämeen syy ovat katekiinit. Ne kuuluvat flavonoideihin ja niitä löytyy melkein kaikista teistä.
Usein sydänongelmat vaativat koko joukon lääkkeitä ja nopean elämäntavan ilman alkoholia ja savukkeita. Tee ei tietenkään voi korvata sitä. Säännöllinen teekäyttö voi kuitenkin ainakin ennaltaehkäisevästi suojata sydänongelmilta.
Muut tutkijat uskovat teen parantavaan voimaan
Vaikka kyseessä on kiinalainen tutkimusryhmä, muut tutkijat ovat yhtä mieltä testituloksista. Teetä koskevia pitkäaikaisia tutkimuksia on tehty monilla mantereilla. Sydän- ja verisuonitauteihin on kaikkialla saatu myönteisiä tuloksia.
Joten jos etsit pieniä muutoksia elämässäsi, joilla on suuri tulos, juo vain lisää teetä. Sen lisäksi, että se suojaa sydäntäsi, se myös maistuu hyvältä.
Jos sinulla on jatkuvia sydänongelmia tai olet huolissasi sydämestäsi, ota yhteys lääkäriin. Tee voi auttaa estämään sydänsairauksia, mutta se ei korvaa lääkkeitä.
