Kuva: © Andres Rodriguez - Fotolia.com
6 parasta reseptiä
Monissa perinteisissä terapioissa on noususuhdanne. Juomakovetteet ovat yksi niistä. Jokainen, joka ajattelee vanhanaikaisia spa-taloja, joissa on rikkihajuisia parantavia kaivoja, voidaan vakuuttaa: Terveellinen periaate voidaan toteuttaa myös kotona - herkullisilla juomilla.
Perinteisesti juomaterapioita käytetään ensisijaisesti maha-suolikanavan alueella. Mutta parantavia vesiä, teetä tai mehuseoksia voidaan käyttää myös palauttamaan kehon tasapainoon kipuihin liittyvien häiriöiden, stressin tai aineenvaihdunnan häiriöiden suhteen ja vieroittamaan. Tärkeää on oikea sävellys tarkoitukseen.
Juomakovetteella suositeltujen juomien määrä lisätään normaaliin päivittäiseen nestentarpeesi (ks. Alla). Juomakovetteesta riippuen voit imeä huomattavasti enemmän nestettä kuin tavallisesti. Siksi, että sydän- tai munuaissairauksia sairastavien on otettava asiasta yhteys lääkäriin etukäteen.
Juotko tarpeeksi?
Usein se on liian vähän. Janoissa kehosta puuttuu jo nestettä. Varmista, että se ei pääse niin pitkälle. Meidän pitäisi juoda keskimäärin 1, 5–2 litraa päivittäin, enemmän kesällä. Se auttaa pitämään täynnä lasillista vettä aina valmiina. Tietoja osoitteessa www.trinkbalance.de .
Löydät lisätietoja kohdasta "Ruokavalio ja terveys " ja FACEBOOKista .
