Kuva: Yuri Arcurs - Fotolia.com
Apua voimakkaassa luun menetyksessä
Vernakulaarinen kutsuu tautia jotain viehättämätöntä "lesken koukkuun", koska se vaikuttaa pääasiassa vanhempiin naisiin. Uusi luusementti voi auttaa sairastuneita nyt.
Vahva ja silti joustava - nämä ovat luustomme erinomaiset ominaisuudet. Terve luu kestää melkein minkä tahansa kannan. Elämänsä ajan hän tukee vartaloa - itse asiassa. Koska vanhetessasi luut voivat myös muuttua. Varsinkin vaihdevuosinaiset naiset kärsivät usein luiden rakennetta heikentävästä sairaudesta: osteoporoosista .
Pelkästään Saksassa on yli kahdeksan miljoonaa ihmistä. Tauti voi periaatteessa tartuttaa minkä tahansa luun. Mutta jos se osuu selkärangan kappaleisiin, sillä voi olla dramaattisia seurauksia.
Koska selkäämme jatkuvassa stressissä, selkärangan rungot voivat yksinkertaisesti romahtaa. Sitten hermot puristuvat ja pistävä kipu kulkee potilaan läpi. Jos näin tapahtuu, vain selkärangan kirurgi voi auttaa. Hän voi tarkoituksella tuoda täyteaineen huokoiseen luuhun, joten pystyttää se ja lujittaa sitä.
Menettelyä kutsutaan "radiotaajuuksiseksi kyphoplastyksi". Se on mahdollista jopa paikallispuudutuksessa. Lääkäri tuo pienen kanyylin sairaaseen nikamaan. Sitten hän sijoittaa kohdat huokoiseen luuhihnaan hienolla liikkuvalla instrumentilla. Myöhemmin viskoosinen aine, ns. Luusementti, injektoidaan näihin kanaviin.
Uutta on se, että tätä sementtiä on säteilytetty aikaisemmin tietyllä energialla. Tämä tekee täyteaineesta entistä kovemman kuin se on jo nyt ja varmistaa, että sementti saapuu vain sinne, missä sen on tarkoitus mennä. Toistaiseksi on aina ollut vaara, että tällainen täyteaine vuotaa ulos luusta ja vaurioittaa nikamalevyjä tai vierekkäisiä nikamia.
Tämän kirurgisen menetelmän uusi versio vie myös vain puolet niin kauan kuin edellinen. Menettely päättyy yleensä vain puolen tunnin kuluttua ja potilaat tuntevat kivunsa lievittyvän nopeasti. Yhä useammat klinikat Saksassa tarjoavat tämän uuden menetelmän. Kustannukset katetaan lakisääteisestä sairausvakuutuksesta.
Mutta ennen kuin tämä tapahtuu, haavoittuvassa asemassa olevien naisten tulisi ryhtyä vastatoimiin. Osteoporoosista vastaavat luiden aineenvaihdunnan häiriöt. Aine hajoaa nopeammin kuin se muodostuu. Tue kehosi luiden muodostumisessa tasapainoisella ravinnolla. Se tarvitsee ennen kaikkea kalsiumia ja D-vitamiinia. Molemmat ovat maitotuotteissa, kuten juustossa tai jogurtissa. Niiden pitäisi olla valikossa joka päivä.
Vältä toisaalta fosfatoitujen ruokien käyttöä. Näitä ovat esimerkiksi koksi, makkara ja liha. Fosfaatti vahingoittaa luuta. Mikä taas auttaa häntä, on liike. Koska vasta kun jänteet ja lihakset vetävät luuta, hänen aineenvaihduntaansa stimuloidaan.
Siksi kevyt voimaharjoittelu on myös paljon parempi osteoporoosin ehkäisyyn kuin puhdas kestävyysurheilu. Entäpä muutama harjoitus kevyillä käsipainoilla? Luusi kiittää sinua.
