Kuva: Picture Alliance
Ruokavalion salaisuudet Italiasta
Perfetto, nämä kapeat salaatit ! Italialaiset naiset tietävät kuinka pysyä kapeassa linjassaan - ja me kerromme sinulle kuinka herkullisia ja helppoja he ovat!
Matalakalorinen salaatti, jolla on rasvaa tappaava vaikutus, aiheuttaa ärsyttäviä kiloja ääliötä, katoavat. Oliiviöljy, raketti, kala, pasta ja Co. tarjoavat ihanteellisen yhdistelmän kuitua, vitamiineja, mineraaleja ja fytokemikaaleja.
Ne kyllästyvät optimaalisesti. Samalla he saavat rasvanpolton ja aineenvaihdunnan . Valitse salaatti lounaaksi ja illalliseksi tai tee iso kulho ja syö useita kertoja. Aloita päivä herkullisella aamiaisella.
Paljon juominen lisää kalorien kulutusta.
Täältä löydät reseptejä maukkaisimmista hoikkaista salaateista >>
