Maukas ja ilman hiilihydraatteja: Joten teet itsestäsi proteiinileipää

2016

Mhhh, proteiini voi olla niin herkullinen
Kuva: Istock

pitoisuus

Maukas ja ilman hiilihydraatteja: Joten leivot vain proteiinileivän
Täältä tulee proteiinileivän resepti
Valokuvia, miten teet leipää

Maukas ja ilman hiilihydraatteja: Joten leivot vain proteiinileivän

Mhhhh, tämä proteiinileipä on vain niin herkullista ja tekee siitä myös hoikka. Etkö tunnu luopuvan leivästä alhaisesta hiilihydraatista huolimatta? Eikä sinun tarvitse. Koska normaalin leivän hiilihydraattien sijasta meillä on proteiinia. Koska proteiinien kanssa voit laihtua nopeasti ja pysyvästi joutumatta nälkäiseen.

Mielenkiintoista: Joten otat 5 kiloa 2 viikossa proteiinidieetin kanssa

Täältä tulee proteiinileivän resepti

1, 5 kuppia kaurajauhoa,

1/2 kuppi pellavansiemeniä,

1 kuppi auringonkukansiemeniä,

1/2 kuppia mantelia,

1/2 kuppi hasselpähkinöitä,

2 El Chia,

4 El psyllium-kuorta,

350 ml vettä,

1El vaahterasiirappia,

3 Tl oliiviöljyä,

1 tl suolaa

Sekoita kaikki laatikkomuottiin, anna sen paisua 2 tuntia, paista 20 minuuttia 180 asteen lämpötilassa uunissa, sitten vielä 40 minuuttia ilman muotoa uunissa. Anna jäähtyä ja nauti!