Jos sinulla ei ole niitä, haluat niitä. Jos sinulla on heidät vihdoin, et äkkiä enää halua niitä, heidän aikojaan, sääntöään, päivään. Se on luonnollinen ilmiö, joka on yhteinen kaikille naisille. Kukaan nainen ei voi paeta siitä, kukaan nainen ei voi paeta siitä - ei ennen ensimmäistä verenvuotoa eikä varmasti ennen viimeistä.
Kuva: istock
- Vaihdevuodet: Nuorten ja vanhojen välinen tila
- Monien vuosien siirtyminen
- Vaihdevuodesta johtuvat klimakteeriset oireet
- Nauti elämästä
Ensinnäkin, kuukautiset ovat yhä useammin, kunnes niitä vihdoin ei tapahdu ollenkaan. Vaihdevuodet ovat saavutettu. Kuukauden kuukausi on viimeinen kerta. Tilapäinen rajoitus, jota edeltää monimutkainen prosessi.
Vaihdevuodet: Nuorten ja vanhojen välinen tila
Munasarjat tuottavat vähemmän ja vähemmän naisten lisääntymishormoneja, ovulaatio on vähemmän yleistä. Se on siirtymä hedelmällisestä elämän hedelmättömästä vaiheesta. Joillekin tämä tapahtuu jo 45-vuotiaana, toisille vasta 55-vuotiaana. Kaikkia, jotka tapahtuvat 50. syntymäpäivän aikaan, pidetään normaalina. Jokainen, jolla on jo munasarja tai kohdunpoisto takanaan, se tarttuu aikaisemmin. Jopa ne, jotka ovat tupakoineet paljon aiemmin, voivat luottaa ennenaikaiseen vaihdevuodet .
Monien vuosien siirtyminen
Vaihdevuodet eivät tule vain päivästä toiseen. Sitä edeltää ensimmäinen luku, joka kattaa useita vuosia. Premenopauzin alkaessa hormonaalinen tasapaino muuttuu ensimmäistä kertaa. Jakso muuttuu epäsäännöllisemmäksi, ovulaatio on vähemmän yleistä. Perimenopausa seuraa premenopausaalia ja kuvaa kaksi viimeistä vuotta ennen vaihdevuodet. Tämä kestää kunnes kuukautiset pysähtyvät kokonaan.
Vaihdevuodesta johtuvat klimakteeriset oireet
Vaihdevuodet eivät ole sairauksia. Se on normaali fyysinen kehitys, joka aiheuttaa fysiologisia vaihdevuosien oireita hormonaalisten muutosten takia . Useimpien naisten on vaihdettavan seuraavia vaivoja vaihdevuodet: kuuma vilkkuu,
- Unihäiriöt,
- Painonnousu,
- Huomiota ja muistin heikkoutta,
- Mielialan vaihtelut,
- masennus,
- Hiustenlähtö,
- Emättimen kuivuus ja
- vähemmän halua seksiä.
Nauti elämästä
Joka toinen nainen kärsii vaihdevuodet "sivuvaikutuksista". Terveellisten elämäntapojen, oikean ruokavalion ja tarpeeksi liikunnan avulla oireita voidaan lievittää. Jokaisen, joka kärsii edelleen vakavista oireista, tulisi kysyä neuvoja hormonikorvaushoidosta .
Yksi tai kaksi vuotta viimeisen ajanjakson jälkeen postmenopausaatio alkaa. Se on vaihdevuosien viimeinen vaihe ja jatkuu 65 vuoden ikään asti.
