Kuva: © gruizza - iStockphoto.com
- Saako koulutus lyhytnäköistä?
- Geenit eivät ole kaikkea
- Riski matoille
- Ulkona!
- Laske lapset etuna
Saako koulutus lyhytnäköistä?
Lyhytnäköisten määrä on kasvanut vuosien ajan ympäri maailmaa. Miksi niin?
Geenit eivät ole kaikkea
Skandinavian maissa noin 35 prosenttia opiskelijoista tarvitsee nyt laseja, kun taas Yhdistyneessä kuningaskunnassa yli 50 prosenttia. Korkein luku on kuitenkin Aasiassa: Hongkongissa 80 prosenttia koulunkäynnin keskeyttäjistä kärsii likinäköisyydestä ja Singaporessa jopa 90 prosenttia koulunkäyttäjistä. Tutkijat ovat yhtä mieltä: Tämä selitetään vain elinoloilla, geenit eivät voi muuttua niin nopeasti.
Riski matoille
Likinäköisyys on harvoin synnynnäinen, se syntyy yleensä vain vuosien varrella. Yksi syy tähän on usein lukeminen tai tietokoneella työskenteleminen. Koska jos katsomme kirjaa tai näyttöä pieneltä etäisyydeltä (alle 30 cm) pitkään, silmän on säädettävä itsensä siten, että tarkennus on heti verkkokalvon takana eikä sen sijaan. Silmä yrittää kompensoida tämän muutoksen kasvamalla pituudella - myopia syntyy.
Ulkona!
Mutta päivänvalolla näyttää myös olevan merkitystä, tutkimukset viittaavat. Esimerkiksi tutkijat lähettivät koululaiset päiväksi lounaatuntiin joka päivä tunniksi, jättäen toisen ryhmän sisälle.
Tulos vain yhden vuoden kuluttua: Lapsista, jotka viettivät enemmän aikaa ulkona, oli tullut paljon vähemmän näkökykyisiä kuin oppilaisiin, joiden piti jäädä luokkahuoneeseen tänä aikana. Syy: Kirkas valo lisää lähettiaineen dopamiinin tuotantoa verkkokalvossa, mikä estää silmämunan kasvua ja vähentää siten likinäköisyyden riskiä.
Laske lapset etuna
Ei siis ihme, että lyhytnäköisiä ihmisiä on maaseudulla vähemmän kuin kaupungissa. Kiinalaisen tutkimuksen mukaan maaseudun lapset viettävät yli kaksi tuntia ulkona, kun taas kaupunginlapset viettävät alle tunnin.
Lisäksi jälkimmäinen lukee 30 minuuttia enemmän. Muuten: Alkuperäisissä kansoissa, kuten Amazonin intiaanit tai Nepalin sherpit, ei käytännössä ole lyhytnäköisiä. Kuitenkin heti kun nämä ihmiset muuttavat kaupunkiin esimerkiksi aloittamaan oppisopimuskoulutuksen, heidän silmänsä myös pahenevat.
Lisätietoja löytyy kohdasta "Ruokavalio ja terveys " ja FACEBOOKista .
