Urheilulliset naiset voivat laulaa ärtyneen ihon kappaleen hikisen harjoittelun jälkeen. Onneksi sen ei tarvitse olla niin, koska muutamalla temppulla iho palautuu nopeasti tasapainoon.
Oikea harjoittelu harjoituksen aikana on hauskaa. Vähemmän huvittavia ovat kirkkaanpunainen pää, läikkyvä iho kaikista ponnisteluista, hiki ja ihon ärsytys lisääntyneen kosteudenmenetyksen vuoksi. Allergiat, vaatteet, sää ja hoito, kuten tekijät, pahentavat lisäksi ärsytystä.
Vaikka ihonhoitoon ei voida vaikuttaa täysin, kuinka rasvaa harjoitetaan rasittavan harjoituksen jälkeen, voidaan ainakin tehdä joitain temppuja sen parantamiseksi.
Urheilu on hyvä iholle - itse asiassa!
Pohjimmiltaan väite, että urheilu - varsinkin raikkaassa ilmassa - on iho hyvä, ehdottoman oikea. Verenkiertoa stimuloidaan ja siten verenkiertoa edistetään, jolloin iho näyttää kauniilta ruusuiselta ja säteilevältä. Ja muutama auringonsäde myös menee hyvin. Miksi? Koska aurinko muodostaa D-vitamiinia ihossa ja tämä on vastuussa monista säätelyprosesseista ihmisen kehon soluissa. Urheiluharjoitteluun auringossa, mutta älä unohda UV-suojaa! Huulet ovat myös iloisia hoidosta, kun taas raikasta ilmaa urheilullinen asia.
Urheilun positiivisten vaikutusten lisäksi iholle on joitain melko ärsyttäviä asioita, kuten: Kuten voimakas punoitus, ihon ärsytys, pimples ja ihottuma.
Punertava iho harjoituksen jälkeen: Näin iho normalisoituu
Voimakkaasti punoitettu iho on todennäköisesti epämiellyttävin sivuvaikutus hikisen urheilun jälkeen. Erityisesti naiset, joilla on erittäin herkkä iho, kärsivät usein. Se aiheuttaa ärsytystä ja punoitusta koko kehossa. Onneksi on olemassa tapoja tehdä jotain asialle. Taikasana on: punoituksen estävä kosteusvoide. Ne levitetään ennen urheilua ja on rikastettu ravitsevilla aineosilla, kuten aloe veralla, lakritsijuurilla, sinkillä ja lämpövedellä, jotka suojaavat herkää ihoa ja tekevät siitä entistä kestävämmän ulkoisille vaikutuksille.
Hyödyllinen myös: vanha hyvä pesugeeli punoitusta varten. Vaahdota, levitä urheilun jälkeen kasvoille ja poista kylmällä vedellä. Ärsytykset, joita voi esiintyä iholla oman hiki kautta, torjutaan siten tehokkaasti.
Pimple ja ihottuma: Se auttaa sitä vastaan
Ne, joilla on rasvainen ja rasvainen iho, tietävät ongelman harjoituksen jälkeen: hiki, rasva ja rasva sekoittuvat rasittavan harjoituksen jälkeen ja iho ei voi hengittää kunnolla - varsinkin jos urheiluasut eivät ole hengittäviä. Tulos: pimples. Vesipohjaiset geelivoiteet ovat siksi ihanteellisia fyysisesti aktiivisille naisille, joilla on rasvainen iho, koska ne sisältävät vähän rasvaa eivätkä aseta itsensä iholle kuin kalvo.
Kuiva iho harjoituksen jälkeen: lisää kosteutta
Urheilussa saamme hyvän hiki ja menetämme paljon kosteutta iholle. Suihkun jälkeen olet virkistynyt miellyttävästi, mutta iho tuntuu usein vain kuivemmalta. Auttava on hyvä vartalovoide, joka kosteuttaa ja ravitsee ihoa. Urheilukassi on paras Bodylotions, joka liikkuu nopeasti. Joten kiristämisen ei tarvitse odottaa ikuisuutta jälkeenpäin.
