Jokaisen naisen unelma: ohut siluetti, tiukka muoto, ei selluliittia. Ja mieluiten stressitöntä. on
Kuva: hetkenäkymät / Tetra Images / Corbis
Hypoxi maagiseen kaavaan? Yritimme sitä!
Mikä on Hypoxi?
Hypoxi- ohjelma koostuu kolmesta osasta: 1. Tyhjöhoito, joka stimuloi tiettyjä kehon osia negatiivisella paineella. 2. Kompressiohoito, jossa kudosta käsitellään ylipaineella. Tietääkö z. B. laskimolääkkeistä. Ja 3. rasvanpolttoharjoittelu. Koko asia perustuu periaatteeseen, että mitä paremmin kudos perfusoidaan, sitä suurempi rasvan menetys on . Olemmeko yrittäneet, onko ja miten tämä toimii.
Näin Hypoxi-ohjelma toimii:
Kaikki alku ei tässä tapauksessa ole vaikeaa. Tee tapaaminen ja huomaa, että harjoitteluun on oltava aikaa kolme päivää viikossa yhden kuukauden ajan. Yksityiskohtaisen keskustelun jälkeen ns. Heikoista kohdista, kuten selluliitista, vedenpidätyksestä tai laskimoongelmista, mittaat tarkalleen. Tämä tarkoittaa: nilkka, vasikka, polven alapuolella, itse polvi, polven yläpuolella, reidet ja koko kaksi kertaa (oikean ja vasemman jalan ympärysmitta ei ole sama!). Lisäksi edelleen lonkka, vatsa ja vyötärö. Jotta harjoittelun onnistuminen määritetään täsmälleen samoissa kohdissa seuraavassa mittauksessa, avustaja määrittelee "testikorkeuden" taitosäännöllä, aha! Aika taitava!
Sitten vaakaan - ja mennä! Kahdesti viikossa, 20 minuuttia "Painepukuissa", jotain kuin sukelluspuku, josta ilmaa imetään (ei klaustrofobisille!) Ja välein tapahtuu eräänlainen imusuojutus . Makaa !!! Joten voit "Bodyforming" kuten. Lisäksi saat vettä, joka on rikastettu karnitiinilla (vitamiinin kaltaisella rasvanpolttajalla), erittäin herkullinen!
Seuraavat harjoitukset: Ilmatiivis, makuulla tai istuen kolme kertaa viikossa 30 minuutin ajan, pakattu eräänlaiseen painekammioon, jossa on polkimet, joista vain ylävartalo kurkistaa. Ensin lämpömittari reidessä ja sitten poljin voimakkaasti. Tuntuu helposti - etenkin matalassa paineessa.
Harjoittelukertojen pitäminen jokapäiväisessä elämässä vaatii vähän organisointia, koska tarvitaan paljon aikaa. 14 päivän kuluttua sinut mitataan uudelleen, ja meillä on ihmeellisesti 400 grammaa vähemmän samassa koossa, hm ... Kahden toisen kulun jälkeen se on 980 grammaa pienempi ja noin yhden senttimetrin ympärysmitta jalkaa kohti. Jee! Kuvittelemme, että polvet näyttävät ohuemmilta. Ja ystävämme väittää, että ihomme tuntuu kiinteämmältä. Epäilemme kuitenkin, että kestämme paljon kauemmin. Ja valitettavasti olisimme takaisin: mikään ei tule mistään!
