Onko sinulla aina kylmiä käsiä? Päivien kylmässä se on melkein normaalia.
Kuva: iStock
Mutta kylmillä käsillä voi olla myös vakavia syitä. Se auttaa.
Naiset ovat yksinkertaisesti heikommassa asemassa talvella: heillä on ohuempi iho kuin miehillä ja ohuemmilla lihaksilla, jotka ovat vähemmän perfusoituneet. Siksi ne jäätyvät nopeammin ja voimakkaammin. Ja useimmiten niillä on kylmät kädet . Heti kun vartalo altistuu kylmälle ärsytykselle, se kaventaa ensin sormen ja jalkojen hienoja verisuonia. Se säästää energiaa pitää elimet lämpiminä. Se lähettää myös hyödyllisen varoitussignaalin.
Kylmät kädet ja jalat lisäävät tutkimusten mukaan kylmävaaraa - joten meidän tulisi aina suojata käsiämme käsineillä ja käytännöllisillä taskulämmittimillä kylmältä. Mutta se ei riitä monille ihmisille. Heillä on usein kylmät kädet jopa lämpimässä asunnossa. Silloin syy on yleensä matala verenpaine.
Sormen voimistelu ja vuorottelevat kylpylät kylmiä käsiä vastaan
Käsien verenkierron edistämiseksi kaksi toimenpidettä ovat erityisen hyödyllisiä: lyhyt sormen voimistelu (nyrkkipallo - sormen venytys, "soita pianoa") aktivoi lihasten verenkiertoa, kylmä-lämmin käsivaihtokylpy laajentaa verisuonia. Tämä ei kuitenkaan auta myöskään monia naisia: heti kun heidän kätensä tuntuvat kylmiltä, sormet jäykistyvät hetkeksi tuskallisiksi jääpuikoiksi (Raynaudin oireyhtymä). Ne, joille kärsivät, kärsivät lisääntyneestä estrogeenitasosta . Naishormoni tekee verestä paksumman, joten se ei enää pääse sormen hienoihin suonien päihin, kun ne kapenevat kylmällä säällä. Hormonipitoisuutta alentavat lääkkeet auttavat kuitenkin nopeasti ja luotettavasti kylmiä käsiä vastaan .
Kädet eivät ole vain kylmiä, vaan myös hauraita ja säröillä? Talvella se riippuu oikean käden voiteesta.
