Kuva: iStock
ruoka
Milloin puhut ylipainoisesta liikalihavuudesta? Mitkä hoidot voivat auttaa? Ja milloin liikalihavuus muuttuu terveysriskiksi?
On ihmisiä, jotka eivät vain ohuempia, riippumatta siitä kuinka kovat he ovat. Uudelleen ja uudestaan he yrittävät laihtua, mutta ylimääräiset kilot pysyvät. " Ylipainoisten ja liikalihavien ihmisten osuus on noussut voimakkaasti viimeisen 10-20 vuoden aikana ", sanoo lääkäri Christine Tabacu, joka huolehtii ehdokkaista painonpudotusohjelman "Suurin häviäjä" nykyisellä kaudella.
Mikä aiheuttaa ylipainoa?
Monet kärsivät moittivat itseään. Tutkimukset ovat osoittaneet, että perinnöllisillä tekijöillä on tärkeä tehtävä liikalihavuuden kehittymisessä . Koska ne määräävät, kuinka elimistö käyttää ravintoaineita ja hallitsee energiavarantoaan. Joillakin ihmisillä on vain epäsuotuisat olosuhteet. Jos et halua terveellistä ruokavaliota ja paljon liikuntaa, ne ylittävät nopeasti liikalihavuuden rajan. Tutkijoiden mukaan geenien vaikutus kehomme painoon on noin 60 prosenttia. Lisäksi rasvaksi tekevät pääasiassa erittäin rasvaisia ja sokeriruokia . Koska keho pystyy helposti sulamaan lyhytketjuiset hiilihydraatit virvoitusjuomista, pikaruoista ja makeisista - niin se tuskin kuluttaa energiaa. Lisäksi hän voi varastoida tyydyttyneitä rasvahappoja, joita tyypillisesti löytyy pikaruoasta, nopeammin kuin tyydyttymättömiä, z. B. sisältyy pähkinöihin.
Missä on lihavuuden raja?
Lääkärit arvioivat ruumiinpainon ruumiin massaindeksin (BMI) avulla - painon ja pituuden suhde neliöön. Noin 83 kg painavalla 1, 66 metrin korkealla naisella on BMI 30 (83/1 662 = 30) ja hänen katsotaan olevan lihavia. Koska BMI: tä 30: stä ylöspäin pidetään liikalihavuuden rajana . Normaalipaino on kaikilla, joiden arvo on alle 25. Maailman terveysjärjestön mukaan liikalihavuus on tunnistanut sen sairaudeksi yli 15 vuotta sitten. "Mutta Saksassa lääketieteellinen hoito ei ole vielä pakollista", selittää saksalaisen liikalihavuuskirurgiayhdistyksen puheenjohtaja prof. Rudolf Weiner. Lihavuus on yksi yleisimmistä syistä korkeaan verenpaineeseen, diabetekseen, sepelvaltimoiden kalkkiutumiseen ja syöpään. Masennuksen riski on myös 45 prosenttia suurempi massiivisen liikalihavuuden (yli 40 BMI) kohdalla.
Onko liikalihavuutta kohdeltava kuin tauti?
Yhä useammat lääkärit puoltavat sitä, että lihavuus tunnustetaan Saksassa sairaudeksi, jota olisi torjuttava mahdollisimman pian. "Lihavuus on riippuvuustauti, jonka kanssa harvoin tarttuu, kuten lääkeriippuvuus", sanoo Hampurin yliopistollisen sairaalan lihavuuskeskuksen johtaja Oliver Mann. Siksi yleensä kärsiviä ihmisiä hoidetaan aluksi yhdistelmällä psykologista ravitsemusta ja liikuntahoitoa . Koska perinnöllisten tekijöiden ja väärän ravinnon lisäksi liikalihavuutta suosii pääasiassa mielenterveysongelmat, ns. "Stressisyöttö" ja liikunnan puute. Mutta usein lempeät terapiamuodot, joista maksetaan rahaston hakemuksesta, eivät riitä.
Voivatko operaatiot auttaa?
Jos kaikki muut hoidot ovat epäonnistuneet - mikä on yleistä - lääkärit , joiden BMI on 35, suosittelevat yleensä leikkausta. Useimmat suosittelevat tällä hetkellä mahalaukun käyttöä. Kirurgi supistaa alueen vatsan yläosasta silikoninauhalla. Seurauksena on, että vatsan koko pienenee, ja se tyydyttää nopeammin kylläisyyden. Noin kahden tunnin leikkauksen jälkeen potilaiden on ensin totuttava kiinteään ruokaan. Mutta he menettävät keskimäärin 40–60 prosenttia ylipainostaan. Toinen vaihtoehto on ns. Mahalaukun ohitus . Tässä menettelyssä vatsa katkaistaan yläosassa. Mahan ylempi, pienempi osa yhdistää kirurgin suoraan ohutsuoleen. Mahan tilavuus ja ohutsuolen pinta-ala pienenevät tällä tavoin. Seurauksena on, että potilaat menettävät keskimäärin 75 prosenttia ylipainostaan. Monissa tapauksissa leikkaus johtaa sekundaaristen sairauksien, kuten diabeteksen ja sydänongelmien, osittaiseen tai täydelliseen häviämiseen. " Leikkaus tuo pitkäaikaista menestystä ja hyvää terveyttä vain, jos potilaat käyttävät sitä ruokavalion muuttamiseen kokonaan", Weiner sanoo. Leikkaus pakottaa hänet syömään vähemmän. Mahdollisuus sanoa hyvästit pikaruokaan ja yhteistyöhön.
Lihavuus? Sinun pitäisi tietää se!
Kyse on vyötäröstä!
BMI hieman yli 30? Sen ei tarvitse olla haitallista terveydelle automaattisesti. Tutkimukset ovat osoittaneet, että rasvan jakautumisella on myös tärkeä rooli. Siksi lääkärit mittaavat vyötärön kehän tutkimuksen aikana. Lihavuuskynnys on 88cm naisilla ja 102cm miehillä.
Se voi olla muutama kiloa enemmän!
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että lievä ylipaino voi tuoda terveyshyötyjä etenkin yli 70-vuotiaille iäkkäille ihmisille - energiavaranna sairauksille.
Lähestykää hitaasti ruokavalioita!
Tutkijat ovat osoittaneet, että kuuluisa paastopäivä ruokavalion aloittamiseksi provosoi kehon taistelemaan takaisin. Tulos: Rasvakerrostumat hajoavat hitaammin kuin ruokavalion hellä aloittaminen.
