Kuva: Corbis
Jos satut joskus ...
Jotkut vetäytyvät loukkaantuneista, toiset menevät pois - kaikki reagoivat loukkauksiin eri tavalla, mutta satuttavat aina. Paljastamme, mikä todella auttaa ...
No, se sattuu! Kulta ei ole etsiä uutta kampausta . Mukava naapuri "unohti" kysyä meiltä syntymäpäiväkahvia. On lukemattomia tilanteita, jotka pidämme loukkaavina . Heillä kaikilla on yksi yhteinen asia: He lyövät meitä valmistelematta, kuten isku kasvoihin. Vaikuttaa siltä, että niitä ei kunnioiteta, heitä ei ymmärretä eikä arvosteta.
"Loukkaus on iskun kasvot sielulle", sanoo psykoterapeutti ja bestseller-kirjailija Bärbel Wardetzki ( "Älä ota sitä henkilökohtaisesti", Kösel-Verlag, 12, 99 euroa ). "Se vaikuttaa suoraan itsetuntoon." Mutta Wardetzki on myös rohkaisevaa. "Meitä ei alisteta loukkauksille avuttomasti", joten heidän tutkielmansa.
Vielä enemmän: "Voimme oppia vaikuttamaan itseemme, jos joku loukkaa meitä." Otetaan naapurin syntymäpäiväkahvi : Kuka sanoo, että hän halusi sulkea meidät pois? Ehkä hän on liian ujo vain soittamaan ovenkelloa - tai hänellä oli stressaava päivä, joten hän ei ajatellut meitä. "Usein loukkaantuminen vaikuttaa kohtaan, jossa olemme erittäin herkkiä", sanoo psykologi.
Joten kun olemme usein kokeneet hylätyn aikaisemmin, unohdettu kutsu painaa entistä enemmän - ja sitä pidetään hyökkäyksenä. Tulos on negatiivinen, tuskallinen tunne, joka ei auta ratkaisemaan ongelmaa. Siksi Wardetzki suosittelee työskentelemään tarkoituksella tilanteissa, jotka ovat mielestämme loukkaavia. Joten emme voi vain voittaa nykyiset loukkaukset, mutta myös vahvistaa sieluamme tulevaisuutta varten.
