Ole kunnossa
Kuva: iStock-valokuva
! Tee kevätpuhdistus nyt - kehossa! Seitsemän päivän vieroitusohjelman avulla voit ladata akkuja, näyttää tuoreemmilta ja laihtua nopeasti ja helposti .
Soveltuvuus - terveellisen ruokavalion ansiosta
Stressin, liikaa eläinrasvojen ja proteiinien vuoksi teollisesti tuotettuja ruokia ja pilaantuminen kerää epäpuhtauksia kehossa ajan myötä. Hallitsemalla niitä, vieroituselimemme, maksa, munuaiset ja iho ovat ylikuormitetut. Tunnemme olonsa raa'aksi, voimattomaksi, ihomme näyttää vaalealta. Kehon palauttamiseksi tasapainoon tämä hoito jättää täysin liian happamat ruokia: punaista lihaa, juustoa, valkoisia jauhoja, useimpia maitotuotteita, makeisia, kahvia ja mustaa teetä. Aineenvaihdunnan aikana keho joutuu stressiin - ja happamaan. Epäpuhtauksia ei huuhdella pois, energiatasapaino pysähtyy. Sen sijaan valitse peruselintarvikkeet: hedelmät, vihannekset, yrtit, pähkinät, kasvirasvat, kala, perunat, riisi ja palkokasvit. Lataa tärkeitä aineita, vitamiineja ja flavonoideja, hapettumisenestoaineita.
Tutkijat ovat vakuuttuneita detox-parannuksesta
Aloita paastopäivänä : juo noin kolme litraa vettä ja syö vain hedelmiä ja vihanneksia. Sallitaan myös hedelmä smoothie tai vihanneskeitot.
Toisena päivänä voit integroida yhden neljästä reseptiehdotuksestasi ruokavalioon keskipäivällä. Lisäksi meillä kaikilla on herkullinen aamiainen ja illallinen -idea sinulle. Anna vähintään neljä tuntia aterioiden välillä. Pidä ruoansulatus ja aineenvaihdunta aktiivisena.
Käytä luonnollisia, käsittelemättömiä tuotteita ja säästeliäästi suolaa. Meijerituotteet ovat tabua, paitsi luonnollinen jogurtti ja vuohenmaito.
Vinkki: Toista hoito kahden kuukauden välein - niin voit pitää hyvinvointivaikutuksen pitkällä aikavälillä ja nauttia.
