Kuva: © PeJo - Fotolia.com
- Ophthalmology
- Kuivat silmät: syyt ja oireet
- Silmätipat: Älä käytä säilöntäaineita
- Vinkkejä kuivien silmien estämiseksi
Ophthalmology
Kuivat silmät ovat yleisimpiä silmäongelmia, ja niille on yleensä ominaista näköelimen punoitus. Tutustu tähän, mitä sinun tulisi harkita hoitamalla tätä ongelmaa silmätippoilla ja millä neuvoilla voit suojata silmäsi myös kuivumiselta.
Kuivat silmät: syyt ja oireet
Silmien kuivuminen aiheuttaa yleensä repimisen häiriöitä. Kuitenkin sellaiset tekijät kuin usein VDU-työ, alhainen kosteus tai piilolinssien käyttö voivat myös edistää silmien kuivumista. Syynä on myös kyseisten niin kutsuttujen "valkaisuaineiden" epäasianmukainen käyttö, jonka pitäisi todella vähentää silmän punoitusta. Siksi silmävalmisteita tulee käyttää vain lääkärin määräämien ohjeiden mukaan.
Silmätipat: Älä käytä säilöntäaineita
Yleensä hoidon aikana on vältettävä säilöntäaineilla varustettuja silmätippoja . Silmätipat, jotka sisältävät esimerkiksi yleistä säilöntäainetta bentsalkoniumkloridia, voivat aiheuttaa silmäpinnan kroonisen tulehduksen, jos sitä käytetään jatkuvasti. Tämä pätee erityisesti, jos silmät ovat kuivia tai kaihi. Pisarassa olevien säilöntäaineiden tulisi estää sienten tai bakteerien lisääntyminen nesteessä. Niitä määrätään laissa silmätippoille, joita käytetään pitkäaikaisessa hoidossa yli 24 tunnin merkinnän.
Vinkkejä kuivien silmien estämiseksi
Jos sinulla on toimistotyö, jolla on säännöllinen näytötyö, sinun on pidettävä taukoja useammin ja vilkuttava tietoisesti. Joten kyynelkalvo jakautuu tasaisesti hänen silmiinsa . Suojaa myös silmäsi luonnoksilta ja ulkona UV-säteiltä suojaamalla aurinkolaseja. Oikea ravitsemus voi myös auttaa pitämään silmäsi kosteina: Syötä esimerkiksi vihanneksia, kuten pinaattia, ruusukaalia, parsakaalia, maissia tai lehtikaalia - tällaiset vihannekset sisältävät luteiinia. Se on luonnollinen väriaine, joka on tärkeä näkölle ja suojaa silmiä myös vaurioilta.
