Kuva: yulkapopkova / iStock
- Kuinka paljon valtaa on alitajunnassamme? Hypnoosi paljastaa sen.
- Mitä meille tapahtuu, kun annamme itsemme hypnoosiksi?
- Hypnoosissa tilan ja ajan lait lakkautetaan yksinkertaisesti
- Emme ole vapaa tahdosta, mutta keskittyneet ja rento
- Kun transsi säästää egoa
- Olemme transsissa joka päivä - enimmäkseen ymmärtämättä sitä
- Kuinka ottaa yhteyttä lääkäriin
Kuinka paljon valtaa on alitajunnassamme? Hypnoosi paljastaa sen.
Hypnoosissa, transsitilassa, kohtaamme itsemme ja koemme, mitä ihmeitä, mikä voima on piilotettu jokaisessa meistä. Itsekokeilu ...
Mitä meille tapahtuu, kun annamme itsemme hypnoosiksi?
Itsekokeen kokeneen Hampurin hypnoositerapeutin Piero Reghenzin kanssa pitäisi selventää ja pelastaa minut unihäiriöistäni.
Reghenzin selitys: " Hypnoosi on hyvinvoinnin tila heräämisen ja nukkumisen välillä. Ajatunnus menetetään, ympäristöstä tulee yhä tärkeämpi, mutta mieli on erittäin selkeä ja keskittynyt."
Yksityiskohtaisen alustavan keskustelun jälkeen seuraava istunto seuraa. "Tunne hengityksesi virtaavan kehosi läpi, hengitä syvästi ja hitaasti, sisään ja ulos", Piero sanoo kuuluisalla äänellä. "Mikään ei ole tärkeämpää, jokainen ääni syventää rentoutumistasi, keskityt nyt vain ääniini, silmäluomasi ovat pahempia, silmäsi sulkeutuvat. Kuvittele nyt, että seisotte portaikon reunalla menet alas portaita hitaasti, kymmenen, yhdeksän, kahdeksan ... "
Edessäni ilmestyy kierreportaat, joista menen hitaasti alas. Saavuttuakseni olen vain viimeisellä askeleella ja näen jalkani leijuvan maanpinnan yläpuolella.
Pieron ääni johtaa minua. "Nyt siirryt käytävälle eteenpäin, käytävän päässä on portti, ja portin takana on kaunis puutarha." Nyt valtava portti todellakin ilmestyy. Avaan sen huolellisesti. Ja katso unelmamaista, valonlähdettä maisemaa. Minä astun sisään. Samalla tiedän täysin, että makuin kevyessä transissä huovan alla. Liukun puutarhan läpi, vasemmalle ja oikealle rekisteröin kukkia. Nyt olen lähestymässä päämääriäni. Piero vie minut lähteelle - voimani lähteelle. Ja täällä tapaan värikkäiden vesilähteiden roiskeiden alla tapaan sisäisen lääkärini.
Hypnoosissa tilan ja ajan lait lakkautetaan yksinkertaisesti
En tiedä kuinka kauan olen vaihtunut auttajani kanssa, mutta silti tunnen sitä syvää sisäistä rauhaa, sitä turvallisuuden tunnetta heti sulkeessani silmäni.
Istunnon jälkeen tunnen uudestisyntymisen. Ja seuraavina iltoina nukun vihdoin taas ääneen ja syvästi. Mutta kuinka on mahdollista, että yksi hypnoositiheys riittää parantamaan unihäiriöitäni ?
"Transsissa pääsemme tietoisuutemme tietoon ja rajattomaan ratkaisu luovuuteen. Tässä syvän rentoutumisen tilassa on mahdollista ratkaista henkilökohtaiset ongelmat ja tehdä positiivisia muutoksia", Piero selittää.
Tässä tilassa voimme antaa ruumiillemme arvokkaita impulsseja itsensä paranemiseen . Koska hypnoosi aiheuttaa hermoston rentoutumista ja on hyödyllistä koko organismille. Stressihormonien vapautuminen vähenee ja immuunijärjestelmä stimuloituu.
Lontoon yliopistollisen korkeakoulun tutkimuksessa todetaan, että täysin erilaiset aivoalueet ovat aktiivisia syvässä transissa kuin jokapäiväisessä elämässä. Hypnotistit voivat työskennellä suoraan omasta alitajunnastaan paljon paremmin kuin normaalissa keskustelussa ja tällä tavoin usein kasvaa näennäinen potentiaalinsa. Transsin aikana meillä on todistettu vaikutus fyysisiin prosesseihin.
Emme ole vapaa tahdosta, mutta keskittyneet ja rento
Entä pelko menettää hallinnan, alistua terapeutin ohjeiden mukaiseen transiin? Se on täysin perusteeton, kuten sain selville.
Hypnoosi ei ole heikko tai tajuton. Olin myös transissa jokainen sana keskittynyt ja tunsin olevani läsnä. Piilottaa vain häiritsevän ulkomelun.
Kukaan ei voi pakottaa meitä tekemään asioita, jotka kieltäytyisimme heräämästä. Komennot hyväksytään vain, jos olemme sopineet.
Vaaratilanteessa alitajuinen mieli voi lopettaa hypnoosin muutamassa sekunnissa, ja jopa ollessamme syvimmässä transissä, olemme heti hereillä.
Silti jännittävä kysymys pysyy: mitä meille tapahtuu, kun olemme hypnoottisia?
Vaikka toimenpide on yksi maailman vanhimmista hoidoista, edes asiantuntijat eivät pysty vastaamaan tähän kysymykseen oikein. Jenan yliopiston tutkijat ovat tutkineet erilaisissa tutkimuksissa, mitä tapahtuu ihmisille, jotka ovat tässä outossa tilassa heräämisen ja nukkumisen välillä.
"Työmme osoittaa, että jopa vahvoilla ärsykkeillä vastuuhenkilöstöalueilla ei laukaista hälytystä", prof. Miltner selittää. Tämä tarkoittaa: voimakas kipu on vain piilotettu. Ja tämä ei koske vain transsitilaa, vaan sillä on myös pitkäaikainen vaikutus krooniseen kipuun. "Tässä on vakuuttava vaikutus kaksinkertainen: Kivun leviäminen lopetetaan, ja samalla kipua lievittävien hormonien tuotanto lisääntyy", selittää tohtori med. Saksalaisen Riddorfin ainoan saksalaisen hypnoosiklinikan klinikan päällikkö Wolfgang Blohm. Kroonisten sairauksien, kuten migreenin, selkäkipujen tai syöpäkipujen, onnistumisaste: 70–80 prosenttia.
Kun transsi säästää egoa
"Kello 7.13 - katseeni herätyskellossa on viimeinen asia, jonka voin muistaa, sen jälkeen se ei ole mitään, vain pimeys." Aivohalvaus "oli lääkäreideni diagnoosi." Mutta Marlen Winter ei huomannut sitä.
Hän vietti kaksi viikkoa eräänlaisessa välimaailmassa - ei ollut täällä eikä muualla. Kun hän tuli, hän oli halvaantunut toiselta puolelta ja tuskin pystynyt puhumaan. Tutkimukset osoittivat, että lyhytaikainen muisti oli tukossa ja älylliset kyvyt olivat laskeneet lapsen tasolle. Muutaman viikon kuluttua melkein kaikki terapeuttiset vaihtoehdot olivat ehtyneet. Lähes kaikki.
Koska oli asiantuntija, joka työskenteli hypnoosin kanssa. Epätoivoissaan Marlen Winter tarttui tähän viimeiseen tilaisuuteen. Ja ihme tapahtui: "Transis-istuntojen aikana matkustin mielen syvyyteen käydessäni aivoissani kuvitellessani, kuinka yhdistin tuhotut hermoverkot uudelleen tai erityisen vaikeissa tapauksissa yhdistin ne hitsauspolttimeen. sen kappaleet keskeytettiin uudestaan ja uudestaan, ja otin löysät päät - niin vähitellen luin uuden verkon. Se oli tylsiä -, mutta jokaisen hypnoositunnin jälkeen henkiset kykyni olivat palanneet hiukan tänään. En ole vielä valmis parani - mutta en enää tarvitse pyörätuolia ja olen henkisesti sopiva kuin olin ennen aivohalvaustani, mutta tiedän, että ilman transsimatkojani en olisi koskaan tehnyt sitä. "
Olemme transsissa joka päivä - enimmäkseen ymmärtämättä sitä
Loppujen lopuksi lähes 90 prosenttia kaikista ihmisistä on hypnoositettavia. Muuten, olemme transissa kuin luulemme: luemme jännittävää kirjaa, kuuntelet musiikkia, katsot televisiota - tai moottoritiellä. Melkein kaikki tietävät tämän omituisen tunteen: mitä olen tosiasiallisesti tehnyt viimeisen kymmenen minuutin aikana? Reagoimme automaattisesti - aivan kuten transsissa - kun olemme täysin muualla ajatuksiemme kanssa.
Kuinka ottaa yhteyttä lääkäriin
Seuraavassa harjoituksessa voimme yrittää asettaa itsemme hypnoosiin. Tämä toimii parhaiten ennen nukkumaanmenoa. Mitä useammin yritämme, sitä voimakkaammaksi transsikokemuksesta tulee:
Makaa mukavasti ojennettuna. Sulje silmäsi. Hemmottele hengitystä: hengitä, tauko, hengitä, tauko ...
Olet järven reunalla, vihreiden kukkuloiden ympäröimä. Seisoit rannalla, josta on näköala järvelle. Pieni vene näyttää epäselvältä horisontissa, liikkuen hitaasti suuntaan. Tämän veneen henkilö on henkilökohtainen auttajasi.
Veneen lähestyessä hitaasti kuulet aaltojen ryntävän. Veneen ääriviivat käyvät yhä ilmeisemmiksi, ja huomaat, että sisäinen lääkäri istuu selkänsä kohti niitä veneessä. Vene lopulta juuttuu hiekkaan. Apulainen hyppää veneestä ja vetää sen maihin. Ota yhdessä hänen kanssaan muutaman askeleen, etsi hiljainen paikka. Siellä voit istua.
Kuvaile nyt ongelmasi sisäiselle lääkärillesi ja kysy häneltä apua. Auttajasi ei välttämättä vastaa sinulle muutaman ensimmäisen kerran suoraan, mutta hän viestii viestinsä usein tunneiden kautta. Meistä tuntuu B: Se on minulle hyvä, ei se.
Ajan myötä ohjeista tulee yhä ymmärrettävämpiä, opimme luottamaan lääkäriin meihin. Tämä avaa tien enemmän rauhaa, avaa mahdollisuuden itsensä paranemiseen. Koska intuitiivisesti tiedämme joka tapauksessa, mitä tarvitsemme tuntea olosi mukavaksi. Ja lopuksi, kaikki paraneminen, jopa transsissa, on itseparantavaa.
Teksti: Christiane S. Schönemann
***
Lisätietoja tästä aiheesta löytyy Happinezin kirjasesta "Lebe!" - saatavana Happinez-verkkokaupasta
Haluatko tilata Happinezin? Napsauta tätä saadaksesi tilauskaupan!
Lisää Mindstyle-lehden Happinezista on saatavana myös Facebookissa.
