Juoksemisen jälkeen haluamme kaikki vain yhden: juoda paljon. Vaikka suurin osa tavoittaa vettä, pidän parempana isotonisia juomia. Miksi? Koska ne ovat parempi valinta keholle ja kitalaelle.
Kuljen hölkkäämään säännöllisesti työn jälkeen, koska pitkän työpöydän jälkeen olen mielenkiintoista liikkua raikkaassa ilmassa. Juoksuradallani on joissain päivissä melkein 14 kilometriä. Kun olen tehnyt tämän reitin, en ole vain eläin ylpeä itsestäni, vaan myös erittäin janoinen - loogisesti, puolentoista tunnin ajon jälkeen. Käytin vettä janoani sammuttaakseni. Jo silloin huomasin, että jotenkin epätyydyttävä. Ei vain siksi, että minulta puuttui pieni maku, vaan myös siitä syystä, että tunsin, etten antanut vartalolleni sitä mitä tarvitaan sellaisen kierroksen jälkeen.
"Superbentsiini" Iso-juomat: hedelmäinen raikkaan uudistamisen vauhti keholle
Jossain vaiheessa aloin etsiä vaihtoehtoja vedelle. Prosessissa tapasin isotonisia juomia, jotka on kehitetty erityisesti urheilijoille ja heidän tarpeilleen. Minulle nämä juomat eivät olleet ihanteellisia ratkaisuja, koska halusin saada huippua päivittäiseen elämään ostamasi juomista, en edes ylimääräisiä, joita urheilua koskevissa erityisliikkeissä. Sen pitäisi olla jotain, jota voi nauttia hyvin sohvalla töiden jälkeen ja kotona, ja joka on helposti saatavana nurkan takana olevasta supermarketista. Yksi tuttava antoi minulle vihdoin, se on joskus alkoholittomien oluiden kanssa, joilla on isotoninen vaikutus. B. ERDINGER Alkoholiton, maun mukaan. Olut urheilun jälkeen? Aluksi minulle kysymys oli, halusiiko hän halata minua. Lyhyen etsinnän jälkeen kävi kuitenkin selväksi, että sen ei pitäisi olla vitsi.
Siitä lähtien olen vakuuttunut alkoholittoman oluen kuluttaja isotonisena urheilujuomana. Tuloksena on todellinen regenerointitehoste, joka varmistaa, että lihakset palautuvat nopeammin urheilutoiminnoista sisältämien vitamiinien ja mineraalien ansiosta. Mutta se ei ole vielä kaikkea, koska polyfenolit (fytokemikaalit) stimuloivat immuunijärjestelmää ja estävät tartuntatauteja, joilla on usein helpompaa pelata urheilun jälkeen (avoimen ikkunan vaikutus), ja tekevät kehosta vähemmän haavoittuvan. Lisäksi huomasin, että juoman jälkeen z. B. ERDINGER Alkoholiton greippi (ehdottomani suosikki), olen paljon vähemmän väsynyt ja tuntuu paljon tehokkaammalta. Varsinkin työssä havaitsin tämän vaikutuksen olevan erittäin miellyttävä.
Johtopäätös: ehdottomasti kokeilla!
Voin ehdottomasti suositella alkoholittomia oluita isotonisena urheilujuomana ja suosittelen kaikkia, jotka haluavat tehdä vartalolleen jotain hyvää urheilun jälkeen. Jokainen, joka pelkää liikaa kaloreita, voin rauhoittua tässä vaiheessa, koska se on todella vain ohut virvokkeita, vain 125 kaloria 0, 5 litran pullossa. Jos olet erityisen janoinen harjoituksen jälkeen, voit nauttia myös toisesta pullosta. Lopuksi voin sanoa, että koska juon säännöllisesti isotonista vaikutusta omaavaa alkoholitonta olutta, tunnen olevani kovin monipuolinen ja terveempi eikä halua unohtaa tätä tunnetta.
