Terveellistä kesähauskaaJää kiinni tehdäksesi omia

• 2014

1. Värikäs jäähdytys
2. Hedelmäsalaattien popsikkelit
3. mehujää
4. Jogurttivadelmajäätelö sauvalla

Värikäs jäähdytys

Viileä virvokkeita kuumille kesäpäiville: popsikkelit. Paljon hedelmiä ja vähän sokeria - terveellistä jäätelöä, joka maistuu herkulliselta ja jonka voi itse valmistaa helposti!

Unelmoimme Kaprin lahdista ja Korsikan rannoista - olkihattu päässämme ja jäätelö käsissämme. Kun lämpötilat nousevat yli 30 ° C -merkin, vain yksi asia voi auttaa: värikästä virvokkeita.

Paljon hedelmiä ja vähän sokeria - popsicle on terveellinen virkistys kuumaina kesäpäivinä. Värikäs kesähauska nuorille ja vanhoille.

Temppujen tekeminen itse on kaikkea muuta kuin vaikeaa. Muovista ja silikonista valmistetut jäämuotit ovat saatavana vähällä rahalla. Kustannustehokas vaihtoehto: jogurttikupit. Täytä muotit hedelmämehulla ja hedelmäsoseella tai inspiroi reseptejämme.

Jos haluat tehdä oman jäätelön, sinun ei tarvitse jäätelökonetta. Kourallinen hedelmiä ja vähän kärsivällisyyttä riittää loistamaan terveellinen herkku.

Suosikki: hedelmäsalaattijäätelijä tikulla . Värikäs jäähdytys, joka maistuu kesästä, auringosta, rannasta ja merestä. Aivan kuten aurinkoisia reseptejä lomista.

Hedelmäsalaattien popsikkelit

ainekset

Mustikat, mansikat, kiivit, mango, persikat, kookosvesi / omenamehu, jäämuotit ja varret

valmistelu

1. Pese hedelmät, puhdista ja leikkaa pieniksi paloiksi.

2. Täytä hedelmäpalat jäämuodoissa, kaada kookosvesi tai omenamehu niiden päälle ja aseta pakastimeen noin 30 minuutiksi.

3. Aseta kansi varren kanssa keskelle. Annetaan jäätyä vähintään 3 ½ tuntia.

mehujää

Ainesosat (6 kpl)

500 g hedelmiä (kiivit, mustikat, mansikat) 2 limettiä, 2 rkl ruokosokeria, jäämuotit ja varret

valmistelu

1. Pese hedelmät, puhdista ja soseuta, purista limetit. Sekoita sokeri ja limemehu.

2. Täytä jäämassa jäämuotoihin ja aseta pakastimeen noin 30 minuutiksi.

3. Aseta kansi varren kanssa keskelle. Annetaan jäätyä vähintään 3 ½ tuntia.

Jogurttivadelmajäätelö sauvalla

Ainesosat (6 kpl)

200 g vadelmia, 1 paketti vanilliinisokeria, 40 g sokeria, 250 g kreikkalaista jogurttia, 1-2 ruokalusikallista sitruunamehua, jääkuutioita ja varsi

valmistelu

1. Pese vadelmat ja sose.

2. Sekoita jogurtti, sitruunamehu ja sokeri, lisää vadelmiin ja sekoita uudelleen voimakkaasti.

3. Kaada jää jäämuotteihin ja aseta pakastimeen noin 30 minuutiksi.

4. Aseta kansi varren kanssa keskelle. Annetaan jäätyä vähintään 3 ½ tuntia.