Lähes koko vuoden jalat ovat kiilattu enemmän tai vähemmän mukaviin kenkiin. Tämä johtaa usein mustelmiin ja mikrovahinkoihin, joiden kautta bakteerit voivat helposti tunkeutua ihoon ja kynsiin. Siksi tarkista jalat säännöllisesti
- Mitkä ovat kynsisienen syyt?
- Kuinka kynsisieniä hoidetaan?
- Voinko estää kynsien sieniä?
- Onko sinulla riski saada kynsisieni? Ota testi
Terveystietoisilla on matala kivikuoren muotoinen kuori ja harjata hampaat jalkojen kunto-ohjelmalla: vieritä vain kiviä varpaasta kantapäähän. Tämä vahvistaa jalkojen lihaksia ja edistää verenkiertoa. Mitä paremmin iho perfusoidaan, sitä enemmän immuunisoluja on läsnä ja ne suojaavat bakteereilta. Ne, jotka haluavat vähemmän kivisiä, voivat myös edistää jalkojensa terveyttä hieronnoilla ja erityisillä jalkakylvyillä.
Mitkä ovat kynsisienen syyt?
Kuten urheilijan jalka, nämä ovat yleensä rihmasieniä, jotka ruokkivat ihmisen kiimaista ainetta. Kynsien sieni on tarttuvaa eikä parannu koskaan itsestään. Käsittelemätön uhkaa vaurioituneiden kynsien tuhoutumista ja leviämistä muihin kynsiin. Yleisimmät ovat kynnet, harvemmin kynnet. Tunnistat sairaan kynnen, koska se menettää kiiltänsä ja muuttuu sameaksi. Suurin osa sieni-infektiosta esiintyy ensin kynnen vapaalla reunalla pienillä vaaleanpunaisilla väreillä. Jos epäilet kynsisieniä, ota yhteys ihotautilääkäriin.
Kuinka kynsisieniä hoidetaan?
Yleensä lääkäri suosittelee sienilääkitystä. Huipputekniset valmisteet sisältävät vaikuttavan aineen siklopiriroksin, joka tappaa sienet ja itiöt. Jälkimmäinen suosii uusiutumista. Luonnollinen biopolymeeri varmistaa, että lakka ei vain jää pinnalle, vaan tunkeutuu syvälle kynsiin yhdessä vaikuttavan aineen kanssa ("Ciclopoli", apteekeissa).
Voinko estää kynsien sieniä?
Tuuleta kenkiä usein, käytä uimakenkiä saunoissa ja uima-altaissa.
Onko sinulla riski saada kynsisieni? Ota testi
Mitä nopeammin kynsisieni hoidetaan, sitä nopeammin pääset eroon siitä. Vastaa jokaiseen kysymykseen joko "kyllä" tai "ei".
1. Haluatko käyttää lenkkarit?
2. Oletko yli 60-vuotias?
3. Onko sinulla verenkiertohäiriöitä?
4. Onko sinulla koskaan ollut urheilijan jalka?
5. Käytätkö säännöllisesti kuntosaleilla tai saunassa?
6. Näkyvätkö kynsien väriltään vaalehtavat tai kellertävän ruskeat?
7. Näkyykö jalan kynsialue paksenevana?
8. Onko perheessäsi tapaus kynsien sienestä?
9. Istutteko usein kukkasia?
10. Oletko diabeetikko?
Arviointi: Laske yhteen kuinka monta kertaa olet valinnut Kyllä tai Ei.
- 0 - 2 kertaa Kyllä: Todennäköisesti kynnet ovat ehjät. Siitä huolimatta sinun on tarkistettava säännöllisesti, onko paksuus tai väri muuttunut. Vihje: Kasvustimulla voi olla myös sieniä.
- 3–4 kertaa Kyllä: Kynsien sienen tai sairastumisen riski on suhteellisen suuri. Varsinkin jos sinulla on krooninen sairaus.
- 5-10 kertaa kyllä: kynsisieni-infektio on erittäin todennäköinen. Siksi lääkärin käynti on suositeltavaa.
