Kuva: iStock
vatsavaivoja
Närästys ja vatsavaivat seuraavat usein runsasta ateriaa. Nämä vinkit auttavat sinua selviytymään herkullisista herkkuista vatsakipuja vastaan.
Rakkausjuhlat ovat haaste vatsalle: aina on jotain syötävää ja juoda, vastustamaton kohtelee viehettä kaikkialla. Ei ihme, että maha, sappi ja suolet ovat lakkoilla. Jotta selviäisit lomista ilman vatsakipuja, olemme koonneet parhaat vinkit yleisimpiin valituksiin.
Mitä voidaan tehdä korkean kolesterolin torjumiseksi?
Ennen paistojen ja nyytien syömistä salaatti, joka sisältää sikuria, radicchioa tai endiivia, stimuloi sappitoimintaa sen sisältämien katkeraisten aineiden ansiosta. Joten rasvainen ruoka sulautuu paremmin, veren lipiditasot eivät nouse niin paljon ja vatsakipuja vältetään. Lisäksi kuitu ruokkii sinua nopeammin.
Kuinka verenpaine on kehyksessä?
Kalium on luonnollinen verenpainelääke. D hedelmien (mukaan lukien kuivatut hedelmät) tai pähkinöiden erityisen korkea mineraalipitoisuus voi verenpainetta säätää jo päivittäin kolmella käsin mitatulla annoksella. Suolan ollessa kuitenkin pidättäydyttävä mahdollisimman hyvin. Terveellinen vaihtoehto mausteille ovat tuoreet yrtit.
Kuinka torjua täyteyden tunnetta runsasta aterian jälkeen?
Pitkä kävely kulkee ruuansulatuksesta ja saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi nopeasti. Tutkimukset osoittavat, että yrtti Iberogast (apteekki) rauhoittaa vatsaa ja lievittää siten vatsakipuja. Muut kodinhoitovalmisteet täyteläisyyttä vastaan.
Mitä auttaa, jos vatsa kapinoi usean kupin kahvin jälkeen?
Pieninä ripsinä hierottu yrttitee rauhoittaa ärtynyttä mahalaukun limakalvoa. Ihanteellinen mahakipu on teeseos kamomillaa ja fenkolia . Pidättäytyminen piparminttua - eteeriset öljyt ärsyttävät lisäksi.
Mikä auttaa närästyksessä?
Hapan, joka laukaisee palamisen tunteen, voidaan neutraloida maitotuotteilla. Syötä vain vähän rasvaista luonnollista jogurttia tai juustojuustoa . Muut kotilääkkeet närästykseen.
Mitä tehdä, jos tunnet olosi pahaksi liikaa makeisten jälkeen?
Tietysti sinun ei pitäisi välipala pahoinvointirajaan asti. Mutta jos niin käy, inkiväärin pistävät ainesosat auttavat torjumaan vatsakipuja ja pahoinvointia . Pureskele sitä vain vähän hitaasti.
Kuinka voin välttää krapulaa?
Juo lasillinen vettä kunkin lasillisen alkoholin kanssa. Magnesiumtabletti estää päänsärkyä. 6 parasta krapulavastaista vinkkiä ovat täällä.
7 maustetta mahakipua varten
Kardemumma varmistaa, että vahvat kahvipavut sietävät paremmin.
Kumina lisää kaalia sulavammaksi, estää turvotusta.
Laurel sisältää ruuansulatuksessa katkeraita aineita, jotka sopivat erinomaisesti rasvaisiin keittoihin ja kastikkeisiin.
Neilikka estää kylläisyyttä, sopii kala-, riista- ja munaruokia.
Marjoram auttaa rasvaisen lihan sulamisessa, kuten ankka ja hanhi, sekä ruokia papuilla.
Rosmariini stimuloi sappitoimintaa ja tukee siten rasvan sulamista.
Pippuri lisää syljen tuotantoa, sopii melkein kaikkiin ruokia.
