Kuva: Boehringer
Paras pään ja suolen stressistorjunta-strategia
Asiakaskokous, vapaa-ajan aktiviteetit, kuten urheilu tai ystävien tapaaminen - niin monipuolinen kuin arki voi olla, monet ammatilliset ja yksityiset tehtävät ja haasteet voivat myös tarkoittaa stressiä. Usein ei ole aikaa rentoutumiseen, yksi tapaaminen seuraa seuraavaa ja syöminen on koukun ja hännän välissä.
Jopa näennäisesti banaalisilta asioilta, kuten käymälään meneminen, tarvittava lepo puuttuu. Kaikki elimet eivät pysty helposti sulamaan tätä arkea kiireistä elämää. Tulos: ummetus tai ummetus.
Potilaille nämä oireet tarkoittavat usein huomattavaa elämänlaadun heikkenemistä, he tuntevat olonsa epämukavaksi ja paisuneiksi.
2870 ihmisen tutkimus on osoittanut, että epäsäännöllisellä ruuansulatuksella on välitön vaikutus hyvinvointiin ja elinvoimaan.
Ummetusta kärsivät ihmiset väsymystä, väsymystä ja heikkoa suorituskykyä ilmoittavat enemmän kuin oireettomat henkilöt.
Pään ja suolen vaihto on jatkuvaa
Syy suoliston ja psyyken läheiseen vuorovaikutukseen ovat lukuisat yhteydet hermorakojen kautta, jotka yhdistävät aivot ja ruuansulatuksen.
Suolen on siis erittäin herkkä henkiselle stressille, kuten stressille tai vihalle.
Lääketieteellisesti tämä yhteys voidaan selittää kahdella tavalla: toisaalta stressi itse hidastaa ruuansulatuksen toimintaa.
Stressiolosuhteissa välittäjäaineet, epinefriini ja norepinefriini, vapautuvat yhä enemmän, jotka stimuloivat sydän- ja verisuonijärjestelmää, mutta estävät ruuansulatuksia ja hidastavat suoliston liikkeitä.
Toisaalta kiireisissä tilanteissa ja ajan paineessa ulosteiden kiireellisyys jätetään usein huomiotta tai jopa tukahdutetaan. Tämä käyttäytyminen voi johtaa pitkällä tähtäimellä entistä heikompaan tuoliharjoitteluun.
Hellävarainen apu hidas suolistolle
Tilanteesta ja stressitasoista riippuen oireet voivat olla voimakkaampia tai heikompia. Joskus ruoansulatus löytää tiensä takaisin tavanomaiseen rytmiinsä ja joskus se tarvitsee tukea.
Täydellinen ratkaisu on siksi Laxoberal® Laxative Drops. Koska nämä voidaan annostella henkilökohtaisten tarpeiden mukaan. 10–18 tippaa voidaan ottaa tapauskohtaisesti riippuen siitä, kuinka paljon tukea paksusuola tarvitsee. Vaikuttava aine natriumpicosulfaatti siirtyy paksusuoleen nielemisen jälkeen.
Siellä olevat suolistofloora-bakteerit aktivoivat aktiivisen aineen, joka sitten stimuloi paksusuolen lihaksia. Etu: ummetus vapautuu varovasti eikä kehoa rasiteta tarpeettomasti. Keho absorboi aktiivista aineosaa vain hyvin pieninä määrinä ja erittyy pääasiassa taas ulosteeseen.
5 parasta stressinvastaista strategiaa päälle ja suolistolle
Erityisesti kiireisissä tilanteissa kehomme on voimakkaasti stressissä ja vaatii paljon energiaa. Korkean suorituskyvyn saavuttamiseksi on tärkeätä sekä riittävä liikunta, riittävä rentoutumistauko ja terveellinen ruokavalio.
Kun stressihormonit vähenevät ja stressi vähenee, suoli rentoutuu ja ruuansulatusjärjestelmä palaa tasapainoon. Seuraavien vinkkien avulla olet hyvin valmistautunut seuraavaan stressitilanteeseen.
Tässä on 5 parasta stressinvastaista strategiaa päälle ja suolistolle!
