tauti
Herniated-levy: määritelmä, syyt ja oireet
Herniated-levy on levyn yleisin sairaus. Mutta ei yleisin. Nuoremmilla ihmisillä se on ensisijaisesti herniated-levy. Vanhemmilla potilailla krooniset selkärangan kuormitukset johtavat yleensä ns. Selkäkanavan stenoosiin, toisin sanoen selkäkanavan kulumiseen liittyvään kavenemiseen. Nikamavälilevyn kuluminen alkaa jo kahdenkymmenenluvun puolivälissä: sen kasvava vesihäviö puristaa nikamaisen rungon yhteen. Tämä johtaa pienten selkärangan nivelten ylikuormitukseen ja vähitellen selkärangan ja siten herniated-levyn epävakauteen. Keho yrittää tukea selkärangan vaikeaa osaa luisilla kiinnityksillä. Tämä luun paksuneminen voi kaventaa selkäkanavaa niin paljon, että selkäydin tai hermot puristuvat. Oireita ovat voimakas kipu, etenkin liikunnan ja liikunnan aikana. Tyypillinen on myös jalkojen heikkous. Tämä tarkoittaa, että vaikeissa tapauksissa kärsineet voivat mennä vain muutaman metrin ja sitten pitää tehdä tauko.
Siksi puhumme myös selkärangan sairaudesta. Vastoin verisuonten muodostumien aiheuttamaa jaksottaista claudikaatiota. Liipaisimet voivat olla selkärangan ylikuormitus tai jopa väärä siirto. Ei ole erityistä riskiryhmää. Tietyn taipumuksen lisäksi liikunnan puute ja huono ryhti edistävät herniated-levyä. Kuiturengas, joka ympäröi gelatiinista ydintä, repeytyy. Seuraus: hyytelön ydin tulee ulos ja puristuu hermoihin tai selkäytimeen. Yleisimmin kärsivät nikamat ovat lannerangan alueella (62%) ja kohdunkaulan alueella (36, 1%). Rintaranka (1, 9%) vaikuttaa harvoin. Herniated-levyn merkkejä ovat vakava kipu, joka säteilee jompaan kumpaan käsivarsiin tai molemmiin käsivarsiin tai toiseen tai molempiin jaloihin. Herniated-levy voi liittyä tunnottomuuteen tai halvaantumiseen.
Herniated-levy: hoito
Ensinnäkin yritetään lykätä OP: tä konservatiivisilla hoidoilla niin kauan kuin mahdollista. Joten fysioterapialla, hieronnalla ja lämpösovelluksilla. Mutta tätä prosessia ei yleensä voida pysäyttää, selkärangan statiikka heikkenee entisestään. Akuuttia herniated-levyä leikataan vain erittäin vakavissa kipuissa tai halvauksissa. Koska keho auttaa itseään, tämä tarkoittaa, että puristuva hermo on tulehtunut ja tulehdukselliset aineet rikkovat poistuvan gelatiinisen ytimen noin kahdeksassa viikossa. Tämä myös parantaa tai poistaa kipua. Se pätee 80 prosenttiin tapauksista. Tänä aikana lääkäri määrää kipulääkkeitä ja lihasrelaksantiohoitoja . Mikä tärkeintä, potilas liikkuu edelleen normaalisti. Jos potilaalla on neurologisia puutteita, kuten jalkojen tai virtsarakon halvaus, tai jos hän voi kävellä vain muutaman metrin, minimaalisesti invasiivinen leikkaus auttaa. Leikkaus on pieni, noin kolme senttimetriä pitkä. Toisin kuin aikaisemmin, nykyään koko nikamavälilevyä ei enää puhdisteta, vaan poistetaan vain siitä, mikä on työntynyt ulos. Toisin sanoen luun paksuuntuminen poistetaan ja kanava laajenee. Siten hermot, jotka toimittavat jalkoja, rakoa ja suolia, saavat jälleen enemmän tilaa. Herniated-levykipu lievitetään tai jopa pysähtyy. Potilaat sopivat nopeasti uudelleen, voivat kävellä seuraavana päivänä. Nämä leikkaukset suorittavat neurokirurgit ja ortopedit. Entinen suosittelee yleensä minimaalisesti invasiivisia toimenpiteitä.
Ennaltaehkäisy ja itseapu herniated-levyn kanssa
Herniated-levyn estämiseksi sinun tulee varmistaa jo varhain, että sinulla on vahvat tavaralihakset. Erityisen sopivia ovat urheilulajit, kuten selkäuinti, ryömiminen, vesiaerobic, lenkkeily, vaellus tai jooga . Lisäksi on kiinnitettävä huomiota terveelliseen ruokavalioon ja varottava liikalihavuuden kehittymisestä, koska tämä kuormittaa selkää ja nikamavälilevyjä. Tuolien tulee olla melko suora selkänoja, jonka avulla voit istua pystyssä. Istuimen sijainti tulisi vaihtaa usein. Vihje: Kiilamainen istuintyyny on ihanteellinen selkänojaa ja nivellevyä vasten. Pehmeitä ja syviä tuoleja, sohvia tai nojatuoleja tulisi välttää. On myös hyödyllistä työskennellä seisomaan useammin. Tässä tapauksessa työpaikan on oltava niin korkea, että pysyvä seisonta on mahdollista. Usein tarvittavien esineiden tulee olla helposti saatavilla olevassa korvassa, koska tämä ei kiristä kohdunkaulan selkärankaa ylikuormittamalla sitä. Raskaita kuormia ei pidä nostaa kerralla, parhaimmillaan avulla.
Jos joudut nostamaan raskaita esineitä, sinun ei tule koskaan tehdä niin jalojen ojennettuna ja selkärangan taivutettuina. Täällä sinun pitäisi mennä polvilleen, jättää selkäranka ojennettuna ja nostaa raskas esine "ulos jaloista". Jos käytät jotain raskasta, pidä kädet aina lähellä vartaloasi ja älä tee onttoa ristiä. Jopa nukkumisen aikana, selkärangan ei pitäisi taipua, joten korkealaatuinen keskikova patja, jossa on hyvä säle, on tärkeä ja hyvä investointi terveydellesi ja estää herniated-levyä.
