Itseluottamus on tehty helpoksi: Tällä tavalla voit ylläpitää asentoa vaikeissa tilanteissa ja hallita.
Kuva: iStock
Kuka ei tiedä: Liiketapaamisessa, kiistassa kumppanin kanssa tai jopa juuri silloin, kun kaupassa kesätakki vaihdetaan myymälässä juuri sen, mitä halusit sanoa - ja yhtäkkiä olet sanaton, et tiedä enää mitään sanottavaa ja Tuntuu loukkuun tilanteessa.
Yksi vaikeimmista asioista on itsensä puolustaminen, omien etujen puolustaminen hyökkäämättä keskustelukumppaniaan ja hämärtymättä . Ammatillisessa ja yksityisessä ympäristössä olemme toistuvasti alttiina sanallisille hyökkäyksille, joihin reagoidaan rauhallisesti ja rauhallisesti. Valitettavasti meillä on taipumus yleensä olla tunnepitoisia keskusteluissa, joten pahoittelemme sanottuja tai jopa uskomattomia asioita.
Joten niin ei tapahdu, keskustelemme sellaisen kanssa, joka tietää tarkalleen kuinka vakuuttaa itsensä ja on silti rehellinen: taistelulajien opettaja Oliver Dreber . Taistelu- ja viestintäinstituutin johtaja tarjoaa työpajoja naisille, joissa he oppivat hallitsemaan miehiä.
- WUNDERWEIB.de: Herra Dreber, miksi naiset tarvitsevat työpajoja itsensä vakuuttamiseksi?
Oliver Dreber: "Elämme edelleen yhteiskunnassa, joka on täynnä hierarkioita, niin töissä kuin perheessäkin, naiset ovat edelleen alaisina miesten hallitsemissa hierarkioissa, joissa on vaikea vakuuttaa itseään, koska itsensä vakuuttaminen on aina fyysistä . Jokainen, joka puhuu ääneen ja toisinaan asettaa pöydälle, pätee pikemminkin, mutta molemmat ovat tyypillisesti miehiä . "
- WUNDERWEIB.de: Mitä voimme tehdä vakuuttaaksemme itsemme naisiksi?
Oliver Dreber: "Erittäin tärkeä: ensinnäkin oikean asennon omaksuminen. On aina ratkaisevaa, miltä näemme keskusteluissa. Kun otamme pystyasennon, emme vain tunne suurempia ja itsemääräämisoikeuksia - olemme myös pystyssä. Asema, ääni voi kehittyä paljon paremmin ja olemme itseluottamuksempia. Myös vastakkaiset havaitsevat meidät paljon selkeämmin ja meillä on helpompi pysyä tosiasioina.Jotka vino istuu toisaalta, tuntuu usein itsestään loukussa.
Ratkaisujen löytäminen eikä aina hyökkäys
- WUNDERWEIB.de: Kuinka me epäonnistumme itsemme vakuuttamisessa?
Oliver Dreber: "Keskusteluissa usein molemmat osapuolet yrittävät saada mielipiteensä, vaikka siitä ei ole kyse. Tärkeämpää on puhua ja sopia ratkaisusta. Valitettavasti naiset ja miehet unohtavat tämän usein, tunnet olosi loukkaantuu ja asematasosta tulee henkilökohtainen, mikä puolestaan tekee sinusta uskomatonta. Sinun tulisi aina tehdä selväksi, että sinun ei tarvitse mennä hyökkäyksen tasolle. "
- WUNDERWEIB.de: Mitä voidaan tehdä riitojen välttämiseksi heti alusta alkaen?
Oliver Dreber: "Pohjimmiltaan se auttaa valtavasti sanomaan" ei ": naiset tarvitsevat usein harmoniaa ja mieluummin tekevät niin muille ihmisille kuin itselleen pelkääessään pettyäkseen toisiin, mutta lopulta heistä ei tule itseään vain. "
