Valokuva: iStock Photo
- Mitä haluamme tehdä yksin
- Yksin ja onnellinen: 3 virtapäivämäärää täydelliseen yksittäiseen aikaan
- Yksin ja onnellinen: 5 pääpäivämäärää mahtaville yksinhetkille
- Yksin ja onnellinen: 4 luovaa päivämäärää, joissa vain piilotamme maailman
- Yksin ja onnellinen: 4 soolopaikkaa, joita emme halua jakaa kenenkään kanssa
Mitä haluamme tehdä yksin
Aika meille. Kuulostaa hyvältä. Mutta mitä parhaiten tekee sooloaikana? Niille, joille ei ole helppoa olla yksin, meillä on hienoja vinkkejä onnentakuun kanssa.
Voit tavata ystäviä, käydä elokuvassa tai käydä ostoksilla kollegasi kanssa - mutta haluatko olla yksin ? Tee niin myös! Kuka kuuntelee sinua tarkalleen sillä hetkellä, kun halu ilmenee, aloittaa päivämäärän itsensä kanssa parhaimmissa olosuhteissa.
Joskus oikea musiikki riittää saamaan sinut tuntemaan olosi hyvältä ja onnelliseksi, tyytyväisyyteen itsesi ja maailman kanssa. "Hemmottelemme itseämme ja olemme tietoisia itsestämme, uusiudumme paremmin", sanoo psykologi Ursula Wagner.
Jos olemme paikoissa, joissa yksin oleminen on "normaalia", solo-tilanne on meille helpompaa. Esimerkiksi kahvilassa. Ei, ei hip-scena-kaupassa, jossa muutenkin vain showcase tapahtuu. Mutta pehmoisessa nurkassa, jossa voit lukea hyvin, (tehtävät) -luettelot kirjoittavat ja ihmiset voivat katsella. "Yksin kevyt" on psykologin Ursula Wagnerin nimi. Koska olemme ihmisten joukossa, mukaan lukien taustamelu ja lautasen räpylä, mutta vain meille. Vielä parempi on pop-up-ravintola "Eenmaal", joka avataan syksyllä Antwerpenissä (ja pian Berliinissä!). Jokaisessa pöydässä on tilaa vain yhdelle henkilölle.
Yksin ja onnellinen: 3 virtapäivämäärää täydelliseen yksittäiseen aikaan
Ei aavistustakaan mitä voisit tehdä? Entä koko vartalon käyttö? Koska klubi urheilu on kaunein. Usein ei ole mitään muuta kuin mennä tauolle ja harrastaa liikuntaa. Omassa tahdissasi. Tarvittamatta puhua. Hyödyntämättä kriittisiä katseita - mutta paljon onnellisuushormoneja. Niin sanotulle "juoksijan korkealle" ei ole syytä: lenkkeilijän innostelu, joka syntyy, kun hän työntää kehonsa rajaan. Höyryn vapauttaminen on erittäin tyydyttävää. Ja lenkkeilyn aikana stressi luonnollisesti katoaa meistä . Yläosa: Yksinään emme pelkää hämmentää itseämme. Parhaat käänteet onnistuvat meille solistina - suosikkilauluomme.
Yksin ja onnellinen: 5 pääpäivämäärää mahtaville yksinhetkille
Utrechtin yliopisto selvisi tutkimuksessa: Yksin olemme luovampia. Ryhmissä ei päästä ideoistaan vapaata, kiinnitetään huomiota hierarkioihin, suodatetaan ideoita, koska varten B. ei halua tehdä tyhmää. Hyvä tilaisuus järjestää hänen ajatuksensa yksin on: kirjoittaminen. Olipa luettelossa, kalenterissa tai päiväkirjamuodossa - paperi on helppo ja hyvä aika -oppi. Ja mielessä on tilaa uusille asioille.
Yksin ja onnellinen: 4 luovaa päivämäärää, joissa vain piilotamme maailman
Joskus me vain maalaamme tai väsymme edessämme. Ajattele mitään. Ovatko yksi siitä, mitä teemme tällä hetkellä. Tämä hetki voi kestää tunteja - voilà, se on "virtaus". Hyvä nykyaikainen, joka ei yli eikä ala vaadi meitä. Poistuessaan hän jättää usein ainutlaatuisen lahjan: sen, mitä olemme luoneet hänen läsnäolonsa avulla käsillämme. Ja mistä olemme todella ylpeitä. Lyökö näppäimiä tai kynitämme jouset - musiikin tekeminen on täydellinen tapa asettaa tunne-elämämme musiikille. Lapsena kirjoittelimme ikuisesti, unohtaen kaiken ympärillämme. Toimii tänään. Kun paistamme tai keitämme, voimme sammuttaa super. Käytännöllinen: Tuloksena, juhla itsellemme, palkitsemme itsemme kahdesti!
Yksin ja onnellinen: 4 soolopaikkaa, joita emme halua jakaa kenenkään kanssa
Jokainen tarvitsee perääntymisen vain itselleen. Okei, ehkä äskettäin rakastuneena parina hypät kylpyammeessa tai riippumatossa - vain kerran. Koska yksi selviää jälkikäteen: on muutamia paikkoja, joissa se rentoutuu vain todella hyvin. Luonto on hyvän olon takaaja. Ilman säestystä tunnemme kaiken vieläkin voimakkaampana: auringon. Linnunlaulu. Laajennus kun seisomme huippukokouksessa. Taivaallinen!
