Suositeltava, 2024

Toimituksen Valinta

Z liakie diabetekseen: Se auttaa!

Diabeetikot kärsivät usein keliakiasta.
Kuva: © arska n - Fotolia.com
pitoisuus
  1. keliakia
  2. Tavoite: valitusten välttäminen
  3. Ruokavalio: Vältä gluteenipitoisia ruokia

keliakia

Ihmiset, jotka kärsivät tyypin 1 diabeteksestä, eivät usein kamppaile vain korkean verensokeritason kanssa. Gluteeni-intoleranssi, ns. Keliakia , esiintyy usein diabeteksessä. Mitä diabeetikoilla, joihin gluteenin intoleranssi vaikuttaa, voi oppia täältä.

Tavoite: valitusten välttäminen

Keliakiassa kärsivät eivät siedä gluteeniproteiinia tai gluteeniproteiinia; se vahingoittaa ohutsuolen limakalvoa. Seurauksena on, että suoliston villi rappeutuu ja tärkeiden mineraalien ja ravintoaineiden saanti on siten vaarassa. Pitkällä aikavälillä se voi siten johtaa puutosoireisiin. Jos diabeteksessä on keliakia, ruokavaliota on muutettava. Tämä voi alun perin johtaa vaikeuksiin insuliinihoidossa. Gluteeniton ruoka aiheuttaa verensokerin nousua nopeammin ja helpottaa ravintoaineiden imeytymistä suolistosta. Tämä lisää kuitenkin isojen tarvetta. Pitkällä aikavälillä gluteeni-intoleranssin mukainen ruokavalio kuitenkin vakauttaa ja parantaa verensokerin hallintaa.

Ruokavalio: Vältä gluteenipitoisia ruokia

Gluteenia ei löydy pelkästään viljoista, kuten vehnästä, ruisista tai ohrasta, vaan myös monista jalostetuista elintarvikkeista. Joten se ei koske pelkästään jauhoja, pastaa ja leipää, vaan myös valmiita tuotteita. Tällöin sinun tulisi nähdä sisältö erityisen kriittisesti ostoksilla. Elintarvikkeet, jotka sisältävät alle 20 milligrammaa kiloa kohden, voidaan merkitä gluteenittomiksi. Ne tunnistetaan logolla, jossa korvattu korva. Maustesekoitusten tai juomien suhteen tulee olla varovainen: olut, mallaskahvi tai maustetut teet voivat sisältää gluteenia. Samoin kosmetiikka, hammastahna tai suunhuuhtelu voivat osoittautua kriittiseksi diabeettisessa keliakiasairaudessa .

Top