Kannattaa tietää virtsarakon heikkoudesta, päänsärkystä ja unohduksesta

• 2009

pitoisuus

1. Kysymyksiä perhelääkärille Dr. med. Petra Bracht
2. Kuplan heikkouden lihaksen harjoittelu
3. Olen neljän lapsen äiti. Viimeisen poikani syntymästä lähtien minulla on virtsarakon heikkous. Voinko tehdä asialle jotain? Onko olemassa tehokasta apua?
4. Vastaus yritykseltä Dr. Bracht:
5. PÄÄTAKAISU: JALKOJÄRJESTELMÄN Hieronnan auttaminen kipua vastaan
6. Olen kärsinyt päänsärkystä jo vuosia. Paras ystäväni vannoo jalan vyöhyketerapiahieronnalla. Auttaako tämä todella?
7. Vastaus yritykseltä Dr. Bracht:
8. MÄÄRITTELY: JUNA AJAA KESKITTÄMISEN HARJOITUKSIIN
9. Olen yhä unohtavampi, ja se tekee minusta erittäin epämiellyttävän. Etsin aina lasejani, joskus joudun pitkään ajattelemaan lastenlapsteni nimiä. Pitääkö minun huolehtia nyt? Voinko saada aivoni takaisin raiteilleen?
10. Vastaus yritykseltä Dr. Bracht:
11. OIKEUS POTILASTAKSI
12. Mitä kassa maksaa? Milloin minulla on oikeus korvaukseen? Hyvä, jos tiedät hänen oikeutensa
13. LUOTTAMUKSEN LUONNON VAPAA VALINTA
14. Munuaispotilaana haluaisin käydä nefrologissa, jota ystäväni suositteli. Nyt en tiedä voinko vain mennä sinne vai onko minun ensin puhua perhelääkärin kanssa.
15. TURVALLISEN VELVOLLISUUS
16. Äskettäin olin lääkärillä selkäkipuja. Kun makasin sohvalla, hän antoi minulle injektion ilman kommentteja. Koska pelkään injektioita, haluaisin tietää mitä hän tekee aiemmin.
17. VAIN HYVÄT LÄÄKEVALMISTEET
18. Tarvitsen erityisen lääkkeen. Lääkäri määrää minulle vain vaikuttavan aineen; joten minun on tehtävä halvin valmistelu. Mutta en voi kestää sitä, enkä ole varaa kallista. Mitä tehdä?

Kysymyksiä perhelääkärille Dr. med. Petra Bracht

Yleislääkärillä ja Naturopathilla on yksityinen käytäntö Bad Homburgissa. Täällä hän neuvoo sinua.

Kuplan heikkouden lihaksen harjoittelu

Olen neljän lapsen äiti. Viimeisen poikani syntymästä lähtien minulla on virtsarakon heikkous. Voinko tehdä asialle jotain? Onko olemassa tehokasta apua?

Eva-Sophie D. (42), Wiesbaden

Vastaus yritykseltä Dr. Bracht:

Sinulla on stressiinkontinenssi. Jos yrität, esimerkiksi kantaessasi raskasta painoa tai nauraessasi tai aivastaessasi, kiristä vatsalihaksia. Tämä lisää virtsarakon painetta. Kun heikentyneet lantionpohjan lihakset ja virtsaputken sulkeutuminen ovat puutteellisia, virtsaa ei voida ylläpitää. Se tulee ei-toivottua virtsaan. Tunnetaan paremmin virtsarakon heikkona .

Tehokkain hoito on lantionpohjan harjoittelu. Näin se toimii: Makaa selällesi, vedä molemmat polvet ylös ja aseta jalat yhdensuuntaiseksi lattian kanssa. Nosta lantiosi sitten ylös ja alas. On myös ihanteellista, jos lantion ollessa korkealla anna lantion pyöriä hitaasti myötäpäivään. Tämä vahvistaa lantionpohjan ja lonkan nivelten lihaksia ja auttaa sinua virtsarakon heikkoudessa .

PÄÄTAKAISU: JALKOJÄRJESTELMÄN Hieronnan auttaminen kipua vastaan

Olen kärsinyt päänsärkystä jo vuosia. Paras ystäväni vannoo jalan vyöhyketerapiahieronnalla. Auttaako tämä todella?

Susanne P. (48), Bad Oeynhausen

Vastaus yritykseltä Dr. Bracht:

Jalan refleksivyöhykehieronnassa oletetaan, että samat kohdat kuin akupunktiolla, heijastuvat myös jalkojen pohjassa. Tietyt pohjan alueet sanotaan liittyvän sisäelimiin. Jos painostetaan näitä vyöhykkeitä, energiavirrat saadaan tasapainoon - kiinalaisen lääketieteen jälkeen tila, että yksi pysyy terveenä. Tieteellistä näyttöä ei kuitenkaan ole saatavilla. Monet potilaat rentoutuvat hoidon aikana ja tuntevat myös lihaksien rentoutumisen. Päänsärkyhoidon kohdat ovat suuressa varvassa keskivarpaan edessä ja sivulla. Hellävarainen paine voi lievittää kipua.

MÄÄRITTELY: JUNA AJAA KESKITTÄMISEN HARJOITUKSIIN

Olen yhä unohtavampi, ja se tekee minusta erittäin epämiellyttävän. Etsin aina silmälasejani, joskus minun on mietittävä pitkään ja ahkerasti lastenlasteni nimiä. Pitääkö minun huolehtia nyt? Voinko saada aivoni takaisin raiteilleen?

Elisabeth P. (66), Stuttgart

Vastaus yritykseltä Dr. Bracht:

Toistaiseksi asiantuntijat olivat sitä mieltä, että päivittäin kuolee noin 1000 aivosolua. Tämän pitäisi olla myös syy, miksi aivomme kuluvat ajan myötä. Mutta viimeaikaiset tutkimukset osoittavat päinvastoin: Itse asiassa aivot kykenevät jopa vanhuudessa muodostamaan uusia hermosoluja, jotka hoitavat vanhojen solujen tehtävät. Mutta jotta nämä nuoret solut toimisivat hyvin tai jopa nerokkaasti vanhojen kanssa, tietyt ehdot ovat välttämättömiä. Haasta itsesi ristisanatehtävissä ja hanki paljon raitista ilmaa. Pähkinät ovat hyvää ruokaa hermoille: terveellinen ravitsemus auttaa myös aivoja toimimaan hyvin!

OIKEUS POTILASTAKSI

Mitä kassa maksaa? Milloin minulla on oikeus korvaukseen? Hyvä, jos tiedät hänen oikeutensa

LASTEN VAPAA VALINTA

Munuaispotilaana haluaisin käydä nefrologissa, jota ystäväni suositteli. Nyt en tiedä voinko vain mennä sinne vai onko minun ensin puhua perhelääkärin kanssa.

Martina T., Bonn

Periaatteessa voit mennä minkä tahansa valitsemasi lääkärin puoleen. Tämä koskee kotona kuin asiantuntija. Vaikka olet jo käynyt erikoislääkärillä, voit ottaa yhteyttä toiseen lääkäriin. Edellytys: Sinun on maksettava laillisesti vakuutettuna harjoittelumaksuna.

LÄÄKETIETEELLINEN VASTUU ILMOITTAMISESTA

Äskettäin olin lääkärillä selkäkipuista. Kun makasin sohvalla, hän antoi minulle injektion ilman kommentteja. Koska pelkään injektioita, olisin halunnut tietää, mitä hän tekee aiemmin.

Susi G., Germersheim

Sinulla on oikeus siihen! Oikeudellisesta näkökulmasta jokaista lääketieteellistä interventiota pidetään ruumiinvammana. Lääkäriä ei rangaista, ellei potilas ole aiemmin antanut suostumustaan. Hänen on selitettävä keskustelussa tavoitteista, vaihtoehdoista ja vaaroista.

VAIN halvat lääkkeet

Tarvitsen erityisen lääkkeen. Lääkäri määrää minulle vain vaikuttavan aineen; joten minun on otettava halvin lääke. Mutta en voi kestää sitä, enkä ole varaa kallista. Mitä tehdä?

Mia S., Au

Yleensä on totta, että halpa vaihtoehto on valittava. Vain jos pystyt osoittamaan yhteensopimattomuuden, lääkäri voi määrätä myös kalliimman lääkkeen. Tällöin sairausvakuutus vastaa myös lisäkustannuksista.