Kuva: Zero Creatives / Corbis
- Tyytyväisyys tulee (melkein) itsestään näiden "rakennuspalikoiden" kanssa
- Ole onnellinen kiitos ystäville ja perheelle
- Terve itsetunne kuuluu onnelliseksi tulemiseen
- Menestyskokemukset auttavat tulemaan onnelliseksi
- Sydämelliset asiat olla onnellinen
Tyytyväisyys tulee (melkein) itsestään näiden "rakennuspalikoiden" kanssa
Ole onnellinen, kuka ei halua sitä? Ystävät ja perhe, oma itsetuntonne, menestys työssä ja sydämelliset asiat, jotka tuottavat meille iloa: kaikki tämä auttaa olemaan onnellinen.
Ole onnellinen kiitos ystäville ja perheelle
He ovat seikkailun pilootteja. Esitä parhaat argumentit sille, miksi olemme ihanin ihminen maan päällä. Kuuntele, jos meillä on ongelmia. Halaa meitä, kun olemme surullisia. Pidä aina nenäliina valmiina, jopa ennen kuin kyyneleet rullautuvat silmästämme. Kannusta meitä tekemään asioita, joihin emme luota. Heiden edessä voimme olla kuka olemme - ja voimme jopa kasvattaa heidät puolellamme: ystävät ja perhe ovat tyytyväisyyden kulmakiviä .
Terve itsetunne kuuluu onnelliseksi tulemiseen
Okei, meillä ei ehkä ole mitään mallimittauksia ja hiukset eivät loista kuin shampoo-mainos, mutta pidämme toisistamme. Meidän pisamia. Meidän valot. Jopa pieni arpi otsassaan. Ei autokraattisesti - seisomme vain vieressämme. Tämä ei tietenkään koske vain ulkonäköämme, vaan myös sisäisiä arvoja. Mukava sivuvaikutus: Jos säteilemme tätä tyytyväisyyttä, olemme houkuttelevia myös miehille.
Menestyskokemukset auttavat tulemaan onnelliseksi
Vietämme enemmän aikaa töissä kuin kumppanimme kanssa. Jos rakastamme tekemäämme ja emme pilkkaa itseämme työpäivän lopussa ennen seuraavaa työpäivää, se antaa meille enemmän kuin pelkästään vuokra- ja ruokarahan. Mutta vahvistuksen. Arvostusta. Menestyskokemukset, joiden avulla voimme kasvaa. Ihanteellinen on virtaustila, jossa unohdamme kaiken muun ympärillämme - joita tietysti myös koemme, kun menetämme itsemme täysin vapaa-ajalla työssä - ja tulemme siten onnelliseksi . Ja jos työmme onnistuu hyvin ja muut kiitosta.
Sydämelliset asiat olla onnellinen
Niiden toimien lisäksi, jotka tuovat meille tunnustusta, mutta tarvitsemme myös jotain, johon olemme sitoutuneet sydämessämme. Yksityinen projekti, johon noustamme, harrastus, jossa rentoudumme - jotain teemme vain itsellemme. Joillekin se on valokuvausta, toisille jako.
Ja on jotain muuta, joka voi rikastuttaa elämää suuresti: usko. Tieteellisen tutkimuksen mukaan uskonnolliset ihmiset selviytyvät todennäköisemmin sateista, heidän uskonsa antaa heille toivoa ja luottamusta jotain suurempaan. Tämä auttaa tekemään onnelliseksi ja tyydyttämään sinut.
