Kuva: iStock
Kosketuksen voima: vartalokontakti ja sen vaikutus
Käsien vapina täällä, pat selässä - katsomme tajuttomasti kaikkia tilanteita. Kuinka paljon kosketus todella vaikuttaa meihin ja kehomme, huomaamme harvoin!
Ensi vuoden alussa on aika jälleen tullut - 21. tammikuuta on Weltknuddeltag. Se, että halaaminen on omistettu jopa koko päivälle, osoittaa, kuinka tärkeät kosketukset todella ovat elämällemme. Vaikka emme pidä fyysistä kosketusta arkielämässä jotain erityistä, ruumiillamme on hyvin erityinen suhde läheisyyteen. Vain harvat ovat tietoisia kosketuksista, joita meillä on - ja että he voivat jopa pelastaa henkeä.
1. Kenguru-menetelmä
Kehokosketuksen merkitys on havaittavissa jo ihmisen syntyessä. On normaalia, että halaamme itkuvaa vauvaa sen lohduttamiseksi. Mutta se, että erityisesti kehon kontakti on lapsi rauhoittava tekijä, on asia, johon kiinnitämme vain vähän huomiota. Hala voi pelastaa ihmishenkiä. Tämä todistaa esimerkiksi kenguru-menetelmän. Kun vauvat syntyvät ennenaikaisina vauvoina, heistä tulee usein ihmeellisesti vakaita, kun äiti pitää niitä käsivarsissaan. Suoralla kehon kosketuksella on merkittävä rooli palautumisessa, koska vapautuva oksitosiini stimuloi aivojen kypsymistä ja kasvua!
2. Kosketuksella voi olla päinvastainen vaikutus
Vaikka halauksien tulisi olla mukava ele, ne voivat olla kielteisiä tietyillä ihmisillä. Ihmiset, joilla ei ole aiemmin ollut kokemusta läheisyydestä tai väkivallasta, altistetaan stressihormoneille, kuten kortisolille, kun niitä kosketetaan. Samalla kehon kosketuksella muihin ihmisiin, joilla on positiivisia kokemuksia läheisyydestä, on päinvastainen vaikutus: tässä kortisoli, joka voi heikentää immuunijärjestelmää, tukahdutetaan. Sen sijaan jopa lähettiaineita vapautuu, mikä vahvistaa puolustusreaktiota. Hala voi siten olla positiivinen vaikutus sairauteen ja jopa parantaa sitä!
3. Ilman läheisyyttä me kuivumme
Useat tutkimukset osoittavat, että kosketus on välttämätöntä. Siksi on havaittu, että vauvaeläimet, joille on annettu riittävästi ruokaa, mutta jotka eivät koe ruumiin kosketuksessa, eivät voi kehittyä edelleen ja jopa kuolla. Kenguru-menetelmän menestykset viittaavat siihen, että tämä havainto soveltuu myös ihmisille.
4. Kehokosketus saa meidät ottamaan riskejä
Yhdessä tutkimuksessa miehille testattiin riskihalu. Tulos oli selvä: Koehenkilöt, joita nainen tapasi ennen koetta ja joilla oli ruumiin kosketus hänen kanssaan tuolloin, suhtautuivat paljon enemmän riskiin. Selitys juontaa juurensa lapsuuteen, jolloin äidin kosketus säteili meille turvallisuutta. Joten kun mies ravistaa naisen kättä, hän alkaa tehdä itsevarmemman päätöksen.
5. Kosketus vaikuttaa tuomioihimme
Lääkäri painaa iloisesti käsivartta, kun hän määrää lääkettä? Tämä tapahtuu, kun yksi tai toinen lääkäri on turvallisesti tietoinen. Kun kosketamme jotakuta toimeksiannon aikana, suoritamme hänet huolellisemmin. Tämä on osoitettu tutkimuksella, jossa potilaat käyttivät lääkkeitään säännöllisemmin lääkärin puristaessaan käsiään.
6. Kosketus toimii kuin huume
Kun omaksumme läheisen henkilön, vapautuu onnellisuushormoni dopamiini. Tunnemme itsemme heti yksin vartaloyhteyden kautta. Sidoshormonin oksitosiinin tuotantoa myös stimuloidaan. Jälkimmäistä kutsutaan söpöhormoniksi tästä syystä ja se voi jopa suojata vierailta huijauksilta. Koska oksitosiini vapautuu vain erittäin vahvalla sidoksella. Se hidastaa hengitystä, rentouttaa lihaksia ja rauhoittaa meitä. Haluamme kokea tämän tunteen uudestaan ja uudestaan - se ajaa meitä kuin lääke stimuloimaan aivojen palkitsemisjärjestelmää - ja se toimii parhaiten kumppanimme käsissä.
(Ww4)
