Suositeltava, 2023

Toimituksen Valinta

Mitä nukkumistaso paljastaa

nukkumisasennoista

Kerro kuinka nukut ja minä kerron sinulle kuka olet! Paljastamme, mitä nukkumistilasi sanoo sinusta ja miten se vaikuttaa terveyteesi.

Tutki nukkumistapoja
Kuva: Thinkstock

Kurvistutko sängyssä kuin sikiö kohdussa? Vai makaatko selälläsi kädet painettuna tiukasti vartaloasi vasten kuin tinasotilas? Tapa, jolla nukut, paljastaa sinusta paljon!

Mitä nukkuva sijainti paljastaa sinusta, löydät galleriasta!

Professori Chris Idzikowska Edinburghin nukkumistutkimuskeskuksesta on tehnyt tutkimuksen 1 000 vapaaehtoisesta, ja se on selvittänyt unen ja persoonallisuuden välistä suhdetta. Yleisin on sikiötilanne, jossa yli 40 prosenttia ihmisistä nukahtaa - etenkin naiset. Pienin taipumus on taipuva asento, jossa nukkuva ihminen syleilee tyynyään.

Lepotila vaikuttaa terveyteen

Nukkumisasentamme vaikuttaa myös terveyteesi. Sikiön sijaintia, jossa olemme kehon oikealla puolella, pidetään erityisen terveenä, koska sydämeen ei kohdistu painetta.

Kuorsaussotilaat: Tutkimuksen mukaan meritähti tai sotilasasennot edistävät kuorsausta ja hengitysvaikeuksia, aiheuttavat unihäiriöitä ja voivat johtaa herkkiin mahaan. Syynä tähän on, että nämä lepotuolit eivät ole hyviä ruuansulatukseen. Selän takana pienet partikkelit mahasta voivat erittyä huonommin suun kautta.

On myös mielenkiintoista, että pysymme uskollisena nukkumisasennollemme - koska vain viisi prosenttia ihmisistä muuttaa asentoaan yöllä.

Seksi: Orgasmi-vinkkejä COSMOPOLITAN Online -palveluun >>

Kauneus: Kauneusvinkit JOY Online -palvelussa >>

Top