Kuva: iStock
Niin pieni ja peloissani
Hämähäkkien ahdistus, joka tunnetaan myös teknisessä ammatillisessa žarnafobiassa, on yksi yleisimmistä peloista. Näin saada pelko hallintaan.
Ne ovat karvaisia ja liikkuvat kahdeksalla jalallaan paljon nopeammin kuin suurin osa meistä voi olla. Hämähäkit eivät varmasti koskaan saisi pääpalkintoa Suosituin eläin -kategoriassa. Varsinkin kun kyse on monista ihmisistä, jotka kärsivät hämähäkkifobiasta . Heille kosketus pieniin eläimiin on silkkaa kauhua. Hikoilu, sydämentykytys, huimaus ja hengenahdistus voivat olla seurausta.
Ihmiset, jotka kärsivät hämähäkkien pelosta (ns. Arachnofobia) , sen sijaan, että ihmiset, jotka eivät kärsi tästä erityisestä fobiosta, ...
... hämähäkki puree.
... että hämähäkit voivat vahingoittaa niitä vakavasti (vaikka lajien on osoitettu olevan kotoperäisiä tässä maassa, lajit eivät voi tehdä tätä.)
... että heidän pelkonsa on täysin järkevää.
Vaikka kaikenlaista fobia tulisi ottaa vakavasti, hämähäkkejä pelkäävät ihmiset joutuvat usein ymmärtämään. Kommentteilla, kuten "He eivät voi tehdä sinulle mitään", tehdään niistä hauskaa. Osoittaa muutamia rehellisiä sanoja niille, jotka eivät ole ottanut vakavasti muiden ihmisten hämähäkkifobiaa: Elävän olennon koko ei välttämättä ole ratkaiseva tekijä sen suhteen, pelkäämmekö häntä. Ja kyllä, on ikävää tehdä hauskaa muiden ihmisten peloista.
Parempi: ota fobia vakavasti ja etsi yhdessä ratkaisuja. Loppujen lopuksi useimmat kärsivät ovat ärsyttäviä, kun he eivät pysty päästä eroon kotistaan hämähäkkejä, koska he vain eivät halua olla yhteydessä heihin.
Fobikilla on yleensä suurin menestys käyttäytymishoidolla, tarkemmin vastakkainasetusmenetelmillä. Todellisessa arachnofobiassa tämän tulisi tehdä terapeutin toimesta. Ennen valmistelua tarkistetaan ensin, kuinka vahva hämähäkkien erityinen pelko todella on. Aiheuttaako kammottavien ryökköiden näkyminen ahdistusta vai onko kyse vain sanan 'hämähäkki' maininnasta?
Kun fobia on arvioitu tarkemmin, asianomainen henkilö asetetaan absoluuttisen rentoutumisen tilaan. Tässä voidaan käyttää esimerkiksi autogeenisen koulutuksen menetelmiä. Tätä seuraa keskustelu hämähäkkeistä. Sitten sinua pyydetään esittelemään hämähäkki ja katsomaan sitten kuvia eläimistä. Vierailu lemmikkikauppaan on tässä yhteydessä mahdollista. Viimeinen vaihe on usein suora yhteys eläimiin. Tämä tarkoittaisi hämähäkin koskettamista.
Tietyt vaiheet, jotka tehdään yksityiskohtaisesti ja kuinka paljon aikaa vastakkainasetteluhoidon vaiheiden välillä on, vaihtelevat fobian vakavuuden mukaan. Kukaan ei tarvitse tehdä tässä tapauksessa mitään, mitä hän ei tuntea kykeneväksi tekemään.
