Suositeltava, 2024

Toimituksen Valinta

Miksi emme voi onnistua olemaan onnellinen perhe?

Harmoninen perhe on kaikkien vanhempien toive.
Kuva: iStock
pitoisuus
  1. Teenkö kaiken väärin äitinä?
  2. Vanhemmat eivät voi tehdä kaikkea oikein!
  3. Muiden mielialan ei tarvitse olla sinun!
  4. Pysy ihmisenä, pysy pari!
  5. Kuule lisää: mikä sopii meille?
  6. Lapset kulkevat usein muita tapoja kuin olemme ajatelleet!
  7. Viimeinen vinkki!

Teenkö kaiken väärin äitinä?

Äiti yrittää jatkuvasti miellyttää kaikkia - mutta se silmää aina. Äiti tekee kaiken väärin? Haluaako hän vain liikaa? Vai onko hänellä väärä mies? Ehkä vain lapset ovat liian kiittämättömiä?

Miksi perheissä on niin paljon melua ja kuinka voit pitää kaiken yhdessä repimättä tai kadottamatta itseäsi?

Tässä perheterapeutti Marthe Kniep antaa sinulle ehdotuksia siitä, kuinka voit tulla onnellisemmaksi pienillä muutoksilla!

"Rakas Rama-perhe! Onnellisia lapsia, rakastavia vanhempia, kaikki kauniita, menestyviä!

Tunnen sellaiset perheet vain mainonnasta. Ei vain siksi, että olen perheterapeutti, ja ihmiset - salassapidon alla - kaatavat sydämensä. Ei! Jokaisessa perheessä kaikki ei aina mene ympäri tai edes suunnitellusti.

Tervetuloa elämään, joka ei anna meille kausilippua onneksi. Ja et olisi kuka olet, jos et käyisi läpi pieniä ja isompia kriisejä kasvaaksesi niissä. Tämä on elämän työ kaikille. Kitka, riita ja kriisit ovat osa sitä . Tämän hyväksyminen on ensimmäinen askel kohti enemmän rauhaa.

Vanhemmat eivät voi tehdä kaikkea oikein!

Voimme mennä pitkälle tehdäksemme kaiken vanhemmille sopivan. Mutta emme koskaan onnistu. Jatka kaiken tekemistä parhaalla mahdollisella tavalla. Mutta anna itsellesi lauseita, kuten: Se oli paskaa nyt, mitä tein siellä. Minusta se oli tyhmää minusta. Mies. Mutta olen hullu myös tänään! Tai: Minua ei kiinnosta miten muut löytävät sen.

Usko minua, lapsesi tuijottavat. Ja ehkä puhut hänen miehensä sielusta. Kuinka hyvä, jos hänen ei tarvitse enää sanoa sitä. Yksi taistelu vähemmän.

Ulkona ja sisällä!

Mitä minä käytän tänään? Tämä kysymys koskee etenkin naisia ​​aamulla ennen kysymystä: Kuinka oikeasti olen tänään? Mitä tarvitsen selviytyäkseen tästä päivästä? Jos olet jo ajatellut sitä sängyssä tai kylvyssä, voit asettaa kurssin samalle päivälle.

Ajattele vain sitä : Kuinka voit tehdä jotain hyvää itsellesi nyt? Up! Ei toista. Mitä et missään nimessä halua ja mikä olisi hienoa? Jaa tämä ympäristösi kanssa. Sitten kaikki tietävät eivätkä joudu ansaan, koska haluavat sinulta jotain mahdotonta. Loppujen lopuksi muut eivät ole selkeitä.

Muiden mielialan ei tarvitse olla sinun!

Työ jännittynyt mies? Hämmästyttävä koululainen - Puberteettinen, aggressiivisesti hiljainen lapsi, jolla on huppu pöydällä? Ja ovatko he juuri tehneet vuoristopesua, siivoneet kylpyhuoneet tai tehneet ostoksia nopeasti (puolipäivän) työn jälkeen?

Sitten ympärilläsi on täydellinen mielialakaaos. Useimmat äidit yrittävät nyt saada aikaan jonkinlaista tasapainottamista ja auttaa muita perheenjäseniä pääsemään hyvälle tuulelle. Ne reagoivat usein kiittämättömyydellä. Siksi kysy vain, voitko tehdä jotain hyvää jollekin vai onko hänellä todella jotain mielessään, kun he todella haluavat ja kestävät. Hyväksy mahdollinen "ei" ja älä tuomitse sitä itseäsi vastaan. Mieti sen sijaan, millaista olisi pyytää jotakuta tekemään jotain hyvää sinulle. Tai vain huolehtia omista tarpeistasi. Tämä on todennäköisesti uusi kokemus kaikille.

Pysy ihmisenä, pysy pari!

Oli elämä ennen perheen perustamista. Entä se? Okei! Vauvojen kanssa vanhemmat ovat yksinkertaisesti joustavia ja spontaaneja. Mutta heti kun he eivät enää ole huolissaan siitä, että lapsi ei selviä ilman heitä luonnossa (isoäidin ja isoisän kanssa), voit näyttää taas heidän persoonallisuutensa toisen puolen: hullu kana, paras ystävä, seksihaluinen nainen, nainen, jolla on lyhyt hame tai syvä pääntie, urheilu tykki, nainen, joka rakastaa flirttailua ...

Hyvänen. Ajoittain on oltava mahdollista kokea nämä roolit uudelleen. Ja jos se ei toimi spontaanisti, suunnittele se. Erityisesti: Viikossa: kampaaja, räjäytä, mies sieppataan! Tai: Kaksi pulloa samppanjaa parhaiden ystävien päineen. Mene nukkumaan myöhään. Tai kokeile tangokurssia, kokeile pari kellua, mennä merelle tai vuorille.

Tee jotain, jossa he kokevat itsensä taas eri tavalla. Sen jälkeen olet jälleen onnellisempi äitinä, vaikka sinulla olisi unen puute, iso pää tai rakkuloita jaloissa.

Kuule lisää: mikä sopii meille?

Uima-allas, huvipuisto, viikonloppumatka, ostokset! Niin monet vanhemmat kertovat uskomattoman aktiivisista ja usein kalliista viikonloppuharrastuksistaan. Koska voit koskaan saada tunteen olla tylsää tai riittämätöntä tarjota rakkaansa.

Mutta hei! Missä olemme? Ensinnäkin, jos sinulla ei ole varaa siihen, se on normaalia. Ja toiseksi, se ei tarkoita, että tarjoat liian vähän lapsillesi. Antakaa heille normaali elämä, jolla ei ole ylivoimaista arkea. Sitten pienet ovat hyvin valmistautuneita elämään ja eivät pudota syvään (tylsään) reikään muutettaessa.

Ainakin ensimmäisten kymmenen-viidentoista vuoden aikana lapset ovat onnellinen, jos he kokevat jopa seurallista perheaikaa. Ja sen ei tarvitse olla kallista ja aikaa vievää. Parempi rentoutua äidin ja isän kanssa yhdessä ruoanlaitossa, raaputtamisessa tai DVD: n katselussa, kuten erittäin ärsyttäneiden vanhempien kanssa käydä läpi teemapuiston, vaikka se todella ylittää heidän budjettinsa.

Tee mitä sopii sinulle ja mitä päiväsi sallii. Et ole automaattisesti hankkinut lisenssiä jälkeläisten kasvattamiseen lasten syntymän yhteydessä. Ja mitä muut tekevät, on heidän aiheensa.

Lapset kulkevat usein muita tapoja kuin olemme ajatelleet!

Vanhemmat ovat tietä lapsillesi. He antavat heille työkalut mennä omalla tavallaanan yhtenä päivänä. Tämä on usein täysin erilainen tapa, kuten olemme silloin pohtineet tarkasteleessamme vauvan kehtoa.

Ei ole mitään vikaa jakaessasi ideoitasi lapsellesi, jotka pidät lapsellesi toivottavina. Kuuntele kuitenkin mitä lapsi haluaa. Mottona: Tiedän, mikä on sinulle hyvää! on jo rasittanut monia vanhempien ja lasten suhteita. Joskus tämä asenne ei yksinkertaisesti ole enää tarkoituksenmukaista. Vanhemmille on yksi tärkeimmistä ja samalla vaikeimmista tehtävistä selvittää, milloin he voivat jättää lapsensa mille tahansa alueelle enemmän vastuuta itsestään. Aloita siitä varhain. Pieninä vaiheina se on (yleensä) sinulle hieman helpompaa.

Kysy lapselta useammin: Mitä todella haluat? Ja kuinka voin auttaa sinua tässä? Haluatko apua? Saatat olla yllättynyt, kuinka positiivinen tämä vaikuttaa suhteeseesi.

Tarkista säännöt: työskenteletkö edelleen?

Kun pimeää, tulet sisään! Kello kahdeksan TV on pois päältä! 20 minuutin PC: llä täytyy riittää! Ei Facebookia. Se on liian vaarallista.

Tunnista mitä? Mukava perhesäännöt. Heitä vastaan ​​ei yleensä ole mitään sanottavaa. Koska ne antavat suuntautumisen ja tietyn järjestyksen, jonka on oltava saadakseen läpi elämän.

Mutta kun nämä säännöt aiheuttavat jatkuvasti väitteitä, on aika kysyä niitä: ovatko ne edelleen kunnossa? Oletteko neuvottelemassa reilusti? Vai onko aika muuttaa sitä? Keskustele tästä kaikkien osallistujien kanssa: Joten emme kaikki ole tyytyväisiä. Kuinka voimme tehdä sen tulevaisuudessa? Kuka on valmis muuttamaan tai investoimaan, jotta kompromissi olisi mahdollista? He opettavat lapsilleen jotain tärkeätä tulevaisuuden kannalta: neuvotella ja puolustaa itseään.

Viimeinen vinkki!

Olet nyt lukenut ehdotuksia siitä, mihin vaihdelaatikon ruuveihin voit kääntyä. Älä tee sitä kaikkia kerralla. Ensinnäkin, katso, mihin moottorin osaan pääset ensin tai mikä osa tarvitsee kunnostusta, koska muuten et pääse TÜV-perheen läpi ensi vuonna.

Ja jos sinä ja kumppanisi ette tiedä mitä tehdä, saat ammatillista apua. Tee myös "hyvät äidit"! "

Lue lisää:

Masennus: Mitä tehdä, jos äiti ei enää voi?

Top