Kirkas auringonpaiste ja lämmin lämpötila kutsuvat ulkoiluun. Ironista kyllä, voi käydä niin, että tuskallinen päänsärky pilaa hyvän mielialan.
Kuva: FotoLyriX, fotolia
Ei ole harvinaista, että kesälämpö ja kostea ilmasto aiheuttavat päänsärkyä kesäkuusta elokuuhun. Bostonin Harvardin yliopiston tutkijat havaitsivat, että viiden celsiusasteen nousu lisää päänsärkyjen riskiä 7, 5 prosenttia. Ilmanpaineen lasku johtaa myös valituksiin. Korkeat otsonitasot, yli 150 μg / m3, voivat myös vaikuttaa hyvinvointiin. 10 - 20% väestöstä reagoi tähän päänsärkyinä ja oireina, kuten huimaus ja rajoitettu fyysinen suorituskyky.
"Jos liittovaltion ympäristövirasto antaa otsonivaroituksia, pysäytä auto ja vältä viettämästä liian paljon aikaa vilkkaisiin teihin sisäkaupungeissa", neuvoo Dr. Konrad Luckner, Buchholzin sairaalan neurologian osaston päälääkäri. "Lisäksi sinun tulisi välttää fyysistä rasitusta." Toinen mahdollinen syy kesäpäänsärkyyn on muutokset rytmihäiriöissä. Pidempi auringonpaisteen kesto muuttaa hermosignaalien ja hormonien vapautumista. Ei ihme, vaikka pää sekoittuu ja lähettää hälytyssignaaleja. Lisäksi nesteen erittyminen lisääntyy lämmön takia. Prosessissa mineraalit menetetään kehossa. Yhdessä tämä johtaa hitaampaan aineenvaihduntaan. Tulos: toksiinit erittyvät liian hitaasti. Jopa aivot voivat turvota tuskallisesti. Oikea nesteytys estää kesäpäänsärkyä ja on myös yksinkertaisin vastalääke. "Juo aina tarpeeksi, mieluiten vähintään kaksi litraa päivässä", Dr. Luckner. Näin verenkierto ja aineenvaihdunta alkavat uudelleen.
