Kuva: Istock
- Haluat poistaa jotain kiusallista tai epämiellyttävää muistista? Se toimii silmäliikehoidon (EMDR) kanssa
- Näin EMDR-terapia toimii
- Kaikki vain hölynpölyä vai toimiiko se todella?
Haluat poistaa jotain kiusallista tai epämiellyttävää muistista? Se toimii silmäliikehoidon (EMDR) kanssa
Poistetaanko negatiiviset muistot silmilläsi? Sen pitäisi toimia? Kyllä, silmien liikkeen desensibilisoinnilla ja uudelleenkäsittelyllä . Tämä on terapiamuoto, jossa silmäliikkeen on tarkoitus aiheuttaa muistojen menetys.
Hoitomenetelmä menee takaisin psykologille Francine Shapirolle . Hän kehitti terapiaa traumaattuille henkilöille. Psykologi havaitsi lähestymistavan terapiaan melko sattumalta, kun hän huomasi, että nopeat silmäliikkeet vapauttivat hänet vakavista peloista. Vuonna 1991 terapiamuoto otettiin käyttöön Saksassa. Vuodesta 1999 lähtien on ollut saksalainen EMDR-yhdistys, EMDRIA e. V.
Näin EMDR-terapia toimii
Ensin keskustellaan potilaan kärsimyshistoriasta. Se muodostaa ensimmäisen vaiheen . Seuraavassa vaiheessa etsitään terapialle turvallista sisäistä retriitti, jossa potilas voi vetäytyä. Se on toinen vaihe . Sitten asetetaan terapiatavoite, joka tulisi unohtaa. Tämä voi olla henkilö tai tilanne.
Sitten vaihe 4 tulee voimaan. Kun potilas muistaa tilanteen, terapeutti liikuttaa kättään. Potilas seuraa käden liikkeitä silmillä. Jos helpotusta tapahtuu tällä hetkellä, se tulisi kiinnittää vaiheeseen 5 . Vaihe 6 testaa onko negatiivinen tunne tilanteesta ajatellen parantunut.
Kaikki vain hölynpölyä vai toimiiko se todella?
EMDR tunnetaan maailmanlaajuisesti posttraumaattisen stressihäiriön hoidossa. Erityisesti vuoden 2004 tsunamin jälkeen hoitoa käytettiin traumaattisten tilanteiden herkistämiseen potilaan muistissa.
Saksassa sairausvakuutuksen hoito on tunnustettu. Jos sen suorittaa lääketieteellinen tai psykoterapeutti lisenssillä, kustannukset korvataan.
Keitä kiinnostaa EMDR-terapia: Tässä videossa terapia esitellään.
