Suositeltava, 2023

Toimituksen Valinta

Vahvista itseluottamusta: Joten pysyt uskollisena itsellesi

Ne, jotka ovat uskollisia itselleen, ovat onnellisempia.
Kuva: Steve Prezant / Corbis

Kun hyväksyt itsesi

Ainutlaatuinen täydellisen sijasta: Suuresta onnesta pysyä itsessään, hänen tyylinsä ja heikkoutensa - ei väliä mitä.

Joskus tapaamme ihmisiä ja ajattelemme vain: Vau! Ei siksi, että ne ovat harvinaisen kauniita tai kävelysanakirjaa. Mutta koska he ovat täynnä itseluottamusta . Sano mielipiteesi ja taipu ketään. Seisomme vierekkäin ja kysymme itseltämme: kuinka he hallitsevat sen? Koska ei ole niin helppo seistä itseäsi, mielipiteesi ja pienet heikkoutesi, koska haluamme "kuulua".

Jos haluat lisätä itseluottamusta , sinun on lopetettava vertaamalla itseäsi muihin. Koska heti kun teemme niin, löydämme aina jotain valitettavaa. Mutta erityispiirteemme ja reunamme tekevät meistä ainutlaatuisia. Miksi meidän on niin vaikea hyväksyä meitä? Lisäksi, koska emme usein huomaa omituisia pieniä erityispiirteitämme. Ominaisuuksemme ovat meille niin ilmeisiä, että emme edes huomaa, mitkä niistä tekevät meistä ainutlaatuisia.

Kuinka löytää nämä piilotetut aarteet? "Esimerkiksi ajatellen sitä, milloin viimeksi jotain oli niin hauskaa, että menetit ajan tunteen", sanoi psykologi Veit Lindau ("Rakkaus radikaali"). Voimme oppia paljon itsestämme näistä onnellisuuden hetkistä: olemmeko impulsiivisia ja onnellisimpia, kun kävelemme uimassa järvellä yöllä? Tai erittäin herkkä, koska olemme viihtyisimpiä työskennellessämme pienessä kasvihuoneessa puutarhassa?

Vielä yksi tapa tunnistaa pienet ainutlaatuisuutemme: kysy rakkaimmaltamme. Koska omakuvamme on melko vääristynyt, koska olemme liian tiukat kanssamme. Jos saamme rehellistä palautetta ihmisiltä, ​​joihin todella luotamme, näemme toisemme selvemmin. Koska juuri ärsyttävien sivujemme takana on usein piilossa muutamia huomionarvoisia ominaisuuksia, jotka olemme voineet myös sivuuttaa.

Muuten, ei pidä lankaan mennä: vaikka kaikki ystävät eivät tulkitsekaan omituisia erityispiirteitämme niin tarkoituksellisina kuin mekin, he pitävät meistä usein juuri tästä syystä. Joten meidän ei tarvitse täydentää itseämme ja juoksua ympäri auringonpaistetta 24 tuntia vuorokaudessa. Hahmomme kautta meitä muut jopa ymmärtävät edes kunnolla.

Jokainen, joka yrittää jatkuvasti ylläpitää moitteetonta julkisivua, on ennen kaikkea yksi asia: stressaantunut ja pysyvästi turhautunut, koska se roikkuu saavuttamattoman ihanteen yläpuolella ja painostaa siten tarpeettomasti. Jokainen, joka tuntee vahvuutensa ja heikkoutensa - ja ei tee siitä salaisuutta - törmää itsevarmasti ja myötätuntoisesti, mikä tekee myös hyvää rakkaudelle ja ystävyydelle. Koska onnellisempi olet, sitä vähemmän kyykistät.

Joten pysyä uskollisena itsellesi on sen arvoista. Katsokaa sitä tällä tavalla: Sinun tulisi vaalia ystävyyttä itsesi kanssa parhaiten.

Top