Slacklining: uusi trendiurheilu tasapainoiselle. Kuinka ensimmäistä kertaa tuntuu tärisevällä merkkijonolla ja onko se todella hauskaa, toimittajamme on selvittänyt sinulle.
"Alussa mikään ei ole helppoa." Tämä viisaus sopii Slackliningiin, kuten nyrkki silmään, koska se on todella vaativa. Se, mikä näyttää ensi silmäyksellä suhteellisen yksinkertaiselta, osoittautuu todellinen haaste. Tämä johtuu varmasti siitä, että haastamme harvoin tietoisesti tasapainotunnemme arjessa.
Oikea valmistelu: älä unohda lämmetä!
Jopa tasapainotettaessa "vain" narussa, on tärkeää lämmetä ja venyttää sitä ennen. Ensimmäisestä noususta tulee nopeasti selväksi, kuinka tärkeät omat lihaksesi ovat, kun löysäät tasapainosi pitämiseksi. Uskalin paljain jaloin narulla. Tämä on makuasia. On myös ihmisiä, jotka kohtaavat haasteen kengillä. Ainoa haitta: Ei-toivotulla laskeutumisella riski kasvaa.
Johdossa, valmis, hups ...
Muutaman ensimmäisen yrityksen aikana on ehdottomasti suositeltavaa etsiä löysä kaveri, jonka käsivarsi tai hartia voidaan tarttua vaikeisiin hetkiin ensimmäisten kokeiden aikana. Kun tämä turvallisuus on puolella, tasapainotusta voidaan harjoittaa paljon paremmin. Muutaman avun yrittämisen jälkeen on aika kokeilla sitä yksin. Ainakin nyt se tulee johonkin toiseen järkyttävään tilanteeseen maan laskeutumisen yhteydessä. Mutta sillä ei ole väliä, koska käytännön tiedetään olevan päällikkö.
Nousi - ja myös vasemmalla
Huomasin nopeasti, että minulla on myös suklaapuoli, kun on kyse löysästä. Minun tapauksessani se oli oikea puoli. Kun pääsin bändille oikealla jalalla ensin, pääsin yleensä hyvään alkuun. Toisaalta pudotin melko usein vasemmalla puolellani, koska en pystynyt pitämään tasapainoa. Tietysti tämä ei ole niin hauskaa ja joskus hieman turhauttavaa. On kuitenkin edelleen suositeltavaa kouluttaa "ongelmapaikka" voimakkaammin pysyäkseen linjalla kääntyessään. Menestyksen ilo, jos se toimii, on sitä suurempi. Pysy kuulolla ja ole kärsivällinen!
Juokse pois katsomatta jalkojasi
Ensimmäisissä käynnissä ja myöhemmin on suositeltavaa olla varovainen, ettet katso. Kuten tanssiminen, tämä saa sinut nousemaan nopeasti. Aina on parempi katsoa vähän eteenpäin ja kiinnittää siihen piste. Itse köysi tulisi tuntea jaloillasi. Hitaasti ja askel askeleelta saat linjan.
yhteenvetona
Slacklining on hauskaa. Ne, jotka ovat liian jännittyneitä ja yrittävät päästä tavoitteeseen, menettävät nopeasti ilonsa, koska löysälinjaaminen on urheilua, joka vaatii vähän kärsivällisyyttä. Jos olet valmis viettämään sen, urheilu on todella hauskaa ja ennen kaikkea tuntuu hyvältä tehdä jotain omaa tasapainoa ja asentoa varten. Kuka haluaa kokeilla sitä Slacklining -sovelluksella, sen tulisi kiinnittää huomiota seuraaviin asioihin:
- löysän linjan ei tulisi nousta polven yläpuolelle
- pituuden tulisi olla 3 - 5 metriä (ei tärise, koska dislokaatiota on vähän)
- Valaisimen leveys välillä 3–4 cm
- Pidä käsivarsi olkapäätason yläpuolella toimenpiteen aikana
- seiso vain toisella jalalla alussa - tasapaino toisen kanssa
- Harjoittele molemmat jalat, koska sinulla on aina heikompi ja vahvempi jalka
Palaan aina takaisin Slacklining-luokkaan, koska se on mutkaton urheilu, joka on hauskaa ja hyödyllistä kehollesi.
