Kuva: © Floydine - Fotolia.com
- Sen ei aina tarvitse olla tablettia!
- Pidättäytyy pysyvästi kipulääkkeistä
- Piparminttuöljy yhtä tehokas kuin lääkkeet
- Valitukseton 15 minuutin kuluttua - ilman sivuvaikutuksia
- Vinkkejä päänsärkyjen estämiseksi
Sen ei aina tarvitse olla tablettia!
Unen puute, stressi, lihasjännitys - päänsärkyjen syyt ovat moninaiset. Lisäksi on 200 erityyppiä - sellaisia. Jännitys päänsärky. Lähes joka kolmas saksalainen kärsii noin 30 päivää vuodessa. Tyypillinen piirre: Oireet siirtyvät olka-niska-alueelta pään päälle - tunne kuin kallo olisi kiinnitetty ruusuun.
Pidättäytyy pysyvästi kipulääkkeistä
Aikuiset turvautuvat sitten nopeasti tabletteihin. Koska pää vetää ja työntää, kärsivät haluavat helpotusta nopeasti. Pitkällä aikavälillä itse kemialliset valmisteet voivat aiheuttaa epämukavuutta. Lisäksi ne kuormittavat herkkiä maha-suolikanavia ja vieroituselimiä, maksaa ja munuaisia. Siksi lääkärit neuvovat ottamaan kipulääkkeitä vain kymmenen kertaa kuukaudessa ja enintään kolme peräkkäistä päivää.
Piparminttuöljy yhtä tehokas kuin lääkkeet
Lisäksi kaikkia päänsärkyjä ei tarvitse hoitaa lääkkeillä. Tohtori Ronald Brand migreeni- ja päänsärkyklinikalta Königstein suosittelee lempeää vaihtoehtoa: 10% piparminttuöljyä (Euminz, käsimyymälä, apteekki). "Kivun lievittävä vaikutus on erittäin voimakas - verrattavissa 1 g: n asetyylisalisyylihapon tai asetaminofeenin saanniin uusien tutkimusten tuloksena", asiantuntija selittää. Siksi se on hyväksytty myös jännitystyyppisten päänsärkyjen hoitoon. Koska Levomenthol-lääke jäähtyy lyhyellä aikavälillä niin voimakasta, että kipu tukkeutuu.
Lisäksi: "Käyttämällä yrttiuutetta päänahan verisuonten verenkierto kasvaa jopa 255 prosenttia. Epäilemme korrelaatiota parannetun verenvirtauksen ja päänsärkyn katoamisen välillä ". Tulipalo.
Valitukseton 15 minuutin kuluttua - ilman sivuvaikutuksia
Levitä piparminttuöljyä hoitoon otsan, kaulan tai hartioiden tuskallisiin kohtiin. Jo 15 minuutin kuluttua oireet lieviävät merkittävästi. Etu: Lääke toimii vain ulkoisesti, ei rasita vatsaa, maksaa tai munuaisia - ja soveltuu siksi myös raskaana oleville naisille ja lapsille kuudesta vuoteen. Loppujen lopuksi tutkimusten mukaan 40 prosenttia perusopiskelijoista kärsii säännöllisesti päänsärkystä .
Vinkkejä päänsärkyjen estämiseksi
Luo pieniä rauhan saaria, z. Esimerkiksi 20 minuutin kävelymatka auttaa vähentämään stressiä. Kokeile rentoutustekniikoita, kuten jooga, ja kestävyysurheilua, kuten sauvakävelyä. Sairausvakuutusyhtiöt osallistuvat kurssimaksuihin.
Lisätietoja löytyy kohdasta "Ruokavalio ja terveys " ja FACEBOOKista .
