Kuva: Fotolia
- vaihtoehtoinen lääketiede
- Hapettu väärän ruokavalion avulla
- Sauer sairastaa sinua
- Paastoviikko voi auttaa paljon
- Painonpudotus: mukava sivuvaikutus
- Tasapaino oikean ravinnon kautta
vaihtoehtoinen lääketiede
Tunnetko olosi loistuvaksi ja lukemattomaksi? Kokeile paastoa: se vie myrkyllisyyteen kehosi ja luo heti uuden hyvinvoinnin.
Pitkä, synkkä talvi oli hänen luissaan - kaikesta tuli taakka: Parisuhde koheni, hän meni töihin työtöntä, ja hänet vaivasivat jatkuvasti päänsärky. Joskus Annie S. (47) otti kipulääkkeitä useita kertoja päivässä, mutta tunsi olleensa vain väsynyt. Pettyneenä hän meni lääkärin puoleen. Määritettiin veressä oleva pH (osoittaa happamuusasteen). Tulos: Hän kärsi asidoosista (verensä liikahappoisuus). Todennäköisesti syy hänen väsymykseen. Hänen ruumiinsa tasapaino oli epätasapainossa.
Hapettu väärän ruokavalion avulla
"Happo-emästasapaino on tärkeä toimivalle organismille", selittää paastoasiantuntija Dr. Martha Ritzmann-Widderich lääketieteellisestä yhdistyksestä Heilfasten & Ernährung e. V., Überlingen. Kehomme soluissa ja kudoksissa oikea pH-arvo on välttämätön, jotta aineenvaihdunta voi kulkea optimaalisesti. Solumme pyrkivät jatkuvasti tasapainottamaan herkän happo-emästasapainon. Alkoholi, makeiset tai liha voivat kuitenkin johtaa koko kehon happamoitumiseen. Joskus syyt johtuvat myös sairaudesta. Krooninen tulehdus, munuaisten vajaatoiminta tai tunnistamaton diabetes voi myös johtaa liikahappoon. Lääkkeet tekevät loput.
Sauer sairastaa sinua
Hapot ovat kemiallisia yhdisteitä, jotka kehon on prosessoitava. Koska naturopatian opin mukaan kehon liikahappoutuminen on usein sairauksien syy. Se voi johtaa maha-suolikanavan häiriöihin tai estää maksan ja sapen toimintaa. Happaman aineenvaihdunnan tulisi myös lisätä allergioita, migreeniä ja masennusta! Happoilla kuormitettu organismi on voimaton, sairas ihminen tuntuu raa'alta, ei pysty keskittymään, aivan kuten Annie S.
Paastoviikko voi auttaa paljon
Paasto ei vain paranna sinua. Happo-emästasapainon tasapainottaminen on kuitenkin ensimmäinen tie takaisin hyvinvointiin ja terveyteen. Paasto ei ole nälkäinen! Paastoaminen tarkoittaa kehon ja mielen puhdistamista, myrkyllisyyden vähentämistä vähentämällä ruuan saantia, poistumista arkielämästä, sammutusta ja keskittymistä itseensä. "Jotkut yhdistävät pidemmän paastohoidon meditaatioon tullakseen lepäämään sisäisesti", Ritzmann-Widderich sanoo. Viikko on paastohoidon minimi. Terveysvaikutus: "Aineenvaihdunnassa syntyvät haitalliset hajoamistuotteet pestään kehosta."
Periaate on yksinkertainen: paasto vie pääasiassa vihanneskeittoja ja laimennettuja mehuja, teetä ja vettä. Nämä torjuvat tavanomaista ruokamme, mikä johtaa ylihappoon. Hyödyllisiä ovat myös erityiset perusmineraalit, jotka otetaan jauheena. Vie vieroitus paljon tukemaan vieroitushoitoa!
Painonpudotus: mukava sivuvaikutus
"Monet myös päästävät eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta", selittää asiantuntija. Viikon paasto voi olla kaksi tai kolme kiloa laihtua. "Jotta jälkikäteen ei ilmene yo-yo-vaikutusta, paastoviikkoa tulisi käyttää johdannaksi ruokavalion muutokseen", hän neuvoo.
Tasapaino oikean ravinnon kautta
Jos haluat estää ylihappoutta pitkällä tähtäimellä, syöt enemmän emäsluovuttajia kuin happojen rakentajia. "Hyviä" ruokia ovat pääosin juuri- ja lehtivihannekset, perunat ja hedelmät. Viikon paastoamisen jälkeen Annie S. tunsi olleensa elpynyt täysin ja on sittemmin seurannut tarkkaan ruokavaliotaan.
>> Basenfasten: laihdutus, energian lisääminen >>
