tauti
Määritelmä, syyt ja hiustenlähtö
Meillä on noin 100 000 karvaa päässämme. Se on normaalia, vaikka löydät harjasta ohuen kimpun. Mutta jos hiukset menetetään harjattamatta ja kammatamatta, esimerkiksi joka aamu hiukset näkyvät selvästi tyynyllä, dermatologit puhuvat liiallisesta hiusten menetyksestä . Stressi, ravinnevaje tai hormonimuutokset (raskaus, vaihdevuodet, pillerin lopettaminen) voivat olla syy.
hoito
On tärkeää pestä ja huolehtia hiuksistaan kunnolla, ei pelkästään hiustenlähtöjen ehkäisyssä. Tähän sopivat lievät kasveihin perustuvat shampoot ja vain haalea vesi. Parasta on pestä hiukset vain kaksi tai kolme kertaa viikossa ja huuhtele ne kaksi kertaa niin kauan kuin olet pestänyt. Vaihtavat suihkut aktivoivat päänahan aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Huuhtele useita kertoja pesun jälkeen vuorotellen lämpimällä ja kylmällä vedellä ja lopeta lämmin. On hyvä, jos hiukset puhalletaan varovasti hiusten menetyksen estämiseksi: Matalimmalla lämpötilalla äläkä ohjaa ilmavirtausta päänahaan. Myös ruokavaliolla on suuri rooli. Hiusjuurten solut tarvitsevat hivenaineita ja vitamiineja. Tärkeintä: Biotiini pitää aineenvaihdunnan jatkuvana. Soijapavuilla, muutamalla pähkinällä päivässä tai suurella lasillisella maitoa vahvistetaan hiusjuuria. B6-vitamiini vahvistaa ja suojaa hiusjuurten soluja. Paljon on avokadoissa, vehnäleseissä, kaalissa ja ruskeassa riisissä. Sinkki on kehon poliisi, joka valvoo solujen ylläpitoa. Varsinkin hiusjuurisolut tarvitsevat sitä. Paljon on vehnänalkioissa, kurpitsansiemenissä ja äyriäisissä.
Ennaltaehkäisy ja omaapu
Kasvien aineet, kuten rosmariiniöljy, hiustenpoistoaine, sopivat hiusten menetyksen hellävaraiseen ehkäisyyn ja hoitoon. Rosmariinin eteeriset öljyt edistävät verenkiertoa syvällä päänahassa, jossa hiusjuuret istuvat, voivat stimuloida hiusten kasvua. Sekoita kolme tippaa öljyä ja 30 millilitraa lääketieteellistä alkoholia (apteekki), laimenna liuos kahdella ruokalusikalla vettä ja hiero kahdesti päivässä päänahan. Omenaviinietikkahuuhtelut ovat hyviä myös hiusten menetyksen estämiseksi. Ne uudistavat vaurioituneet hiukset ja stimuloivat myös päänahan kiertoa. Lisää 1/8 litraa orgaanista omenasiideri etikkaa 1/2 litraan haaleaa vettä ja hiero hoitoaine hiuksiin ja päänahan. Älä siis pese pois ja puhalta kuivana alimmalla tasolla. Omenaviiderietikka tuoksu lentää (kerran tai kahdesti viikossa).
