Kuva: yksityinen
- Uusi suosikkijuoma on herkullinen ja terveellinen
- Kurkuma lääkkeenä
- Kurkuma keittiössä
- Nopea kultainen maito
- Kurkumapasta kultaiseen maitoon
- Kultainen maito
Uusi suosikkijuoma on herkullinen ja terveellinen
Uusi suosikkijuoma: kultainen maito maistuu todella herkulliselta ja on myös erittäin terveellistä tärkeimmän ainesosan, kurkuma, ansiosta! Kurkuma auttaa paitsi vilustumista, se voi tehdä niin paljon enemmänkin!
Kurkuma on hieno lääkekasvi! Suurin osa ihmisistä tuntee kurkuma curry-aineosana, mutta hyvin harvat ihmiset tietävät, millaisilla kurkumilla on kehomme terveysvaikutuksia. Kultaisen maidon muodossa voimme imeä paljon terveellistä maustetta.
Kurkuma lääkkeenä
Ihmejuurten kurkumaa käytetään usein perinteisessä kiinalaisessa ja intialaisessa lääketieteessä, sitä pidetään parhaana tulehduskipulääkkeenä! Kurkumia käytetään nyt myös länsimaisessa lääketieteessä, koska tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuma sisälsi kumiinia yhtä tehokkaasti kuin tulehduskipulääkkeet ja kipulääkkeet - vain ilman sivuvaikutuksia.
Kurkuma vaikuttaa positiivisesti niveliin, maksaan, sydämeen ja verenkiertoon. Se vie myrkyllisyyttä, säätelee sitä ja sillä on immuunijärjestelmää parantava vaikutus. Nykyisissä sairauksissa, kuten syöpä, suolistosairauksissa, kuten Crohnin taudissa ja keuhkosairauksissa, kurkumiinilla tulisi olla positiivisia vaikutuksia.
Mutta se ei ole vielä kaikki: säännöllinen kurkuman saanti auttaa estämään Alzheimerin tautia, alentamaan verenpainetta ja veren lipiditasoja sekä parantamaan muistia ja aivojen toimintaa.
No, olen nyt raivonnut tarpeeksi. Sinun tulisi ehdottomasti ostaa kurkuma nyt, jos sinulla ei ole sitä talossa. Maustejauhetta voi ostaa lähes kaikkialta, mutta pidän parempana luonnonmukaisesti tuotettuja tuotteita, koska ne eivät sisällä haitallisia aineita.
Kurkuma keittiössä
Kurkuma antaa ruokia kullankeltaisen värin. Voit lisätä esimerkiksi vihannes- ja perunaruokia, mutta kultaisena maidona pidän kurkuma parhaiten. Hyvä sivuvaikutus: Joten voin imeä paljon enemmän terveellistä jauhetta, ikään kuin ottaisin sen vain maustamiseen.
Juoma maistuu niin herkulliselta, että juon sitä melkein joka ilta ennen nukkumaanmenoa! Jos minulla ei ole aikaa keittää kultaista maitoa, käytän tätä nopeaa, kylmää varianttia.
Nopea kultainen maito
ainekset
1 kuppi kasvimaitoa (soija, kaura, riisijuoma), 1 kypsä banaani, 1/2 tl kurkuma, 1 ripaus pippuria, 1/2 tl kookosöljyä
valmistelu
Pane kaikki aineosat tehosekoittimeen ja soseuta kunnes ne ovat sekoittuneet hyvin. Laita lasi ja nauti!
Kurkumapasta kultaiseen maitoon
ainekset
1/4 kuppia kurkumaa, 1/2 kupillista vettä
valmistelu
Keitä kurkuma ja vesi keskilämmöllä muutama minuutti tahnaksi sekoittaen jatkuvasti puulusikalla. Sen tulisi luoda paksu tahna. Jos konsistenssi tulee liian tiukkaa, lisää vettä.
Kun olet tehnyt kurkumapasteen, kultaisen maidon valmistaminen ei ole enää vaikeaa.
Kultainen maito
ainekset
1 kuppi kasvismaitoa (soija, riisi, kaurajuoma), 1 tl kurkumamaalia, 1 tl kookosöljyä, ripaus pippuria (maustasi riippuen enemmän), 1 pieni pala raastettua inkivääriä, kookospähkinäsokeri maun mukaan
valmistelu
Keitä maito kurkumapastilla ja pippurilla hetkeksi sekoittaen. Lisää kookosöljy ja sekoita, kunnes se on liuennut. Lisää valitsemasi inkivääri ja makeutusaine. Mieluummin otan kookospähkinäsokeria (saatavana terveyskaupasta), mutta voit ottaa myös pöytäsokerin tai hunajan.
(WW3)
